妊娠しようとする女性に対する推奨事項の1つは、葉酸サプリメントです。サプリメントは妊娠中ずっと維持する必要があります。でも 妊娠中の葉酸はなぜそんなに重要なのですか？
妊娠初期および妊娠の最初の数ヶ月に葉酸塩を使用すると、新生児の神経管欠損のリスクを減らすことができるという科学的証拠があります。これには、無脳症または頭蓋骨、脳ヘルニア、二分脊椎などのリスクが含まれます。
服用によるその他の予防可能な奇形 妊娠中の適切な量の葉酸 心室中隔欠損、片側性心欠損、胎児の尿奇形、水頭症および口唇裂。
葉酸は健康な赤ちゃんには不可欠ですが、多くの赤ちゃんはいまだに神経管欠損を抱えて世界で生まれています。しかし、妊娠の前にこの要素の重要性を指摘するキャンペーンは、世界の多くでその数を減少させました。
広告葉酸の重要性がわかったので、次の質問が来ます。 葉酸はどれくらい飲むべきですか？
妊娠中の葉酸の推奨事項
いくつかの国際機関は、神経管欠損のある患児（神経管欠損のある前児、てんかん患者で治療されている患児）を発症するリスクの高い女性に、1日あたり4 mgの薬理学的用量の葉酸の補給を推奨していますバルプロ酸、アルコール依存性および薬物依存性の患者、明らかな栄養失調...）。
妊娠を計画している低リスクの女性には、それが推奨されます 薬理学的用量の葉酸の0.4 mgrs /日でのサプリメント、妊娠のリスクがある出産可能年齢（15〜45歳）のリスクが低い女性に推奨される同量。
すべての場合において、この薬理サプリメントの理想的な期間は、妊娠開始の少なくとも2ヶ月前から妊娠12週目までです。
さらに、緑の葉野菜、アボカド、ナッツ、ドライフルーツ、トマト、フルーツ（オレンジ、アボカドまたはアボカド、イチゴ、グレープフルーツなどの食品）を含む葉酸が豊富な健康的な食事を食べることをお勧めしますバナナ...）、エンドウ豆、豆または豆などのマメ科植物...
これらのヒントは、妊娠中の女性が適切な葉酸状態にあることを確認することを目的としています。子供が神経管の欠陥やその他の先天性奇形の影響を受けるリスクは、母体の葉酸のレベルと逆相関するためです。 。
要するに 葉酸は健康な妊娠に重要です、妊娠する前にサプリメントを服用する必要があります。もちろん、これは忘れずに健康的で多様な食事を摂ることで、赤ちゃんに対応するための身体の準備を整えます。
