昨日、座りがちなライフスタイルは重要な方法で小児肥満に有利であることを伝えました。 「MOVI」学校身体活動プログラム.
その目的は、子供の座りがちなライフスタイルを減らして、体調を改善し、学業成績さえ向上させ、太りすぎや肥満、その他の心血管リスク要因を防ぐことです。これはクエンカ県のいくつかの学校で実施されたプログラムであり、根本的な問題を検討させます。 私たちの子供たちは少し動きますか？
もちろん、学校で精神運動または体育の授業を行うだけでは十分ではありません。だからこそ、午後、週末、週末を超えて運動し、座る代わりにさまざまな選択肢を見せることが重要です。
正確に私たちの仲間 ビトニカ 彼らは、クロスフィットが学校に潜入するというニュースを発表しました。これは、特定のトレーニングプログラムで子供の身体活動を増やすもう一つの試みです。そして、ときどき言ったように、学校は肥満を予防することになると言うこともたくさんあります。
MOVIプログラムの場合のように、「クロスフィットキッズ」では、スポーツをする際に子供の体調を改善し、怪我のリスクを減らすことを目的としていますが、認知機能の改善を通じて肯定的な学習効果もあります。
MOVIプログラムは、州の8〜12歳の学童の心血管危険因子の進化を測定したクエンカ研究に含まれていることを思い出してください。数年間フォローアップを行った後の結論の1つは MOVIは太りすぎや肥満の割合を減らすのに効果的でした （初年度は少女で6％、少年で2％）。
私は、社会全体が健康を維持するために身体活動の重要性をより認識すべきであり、家庭で始めることで、子供たちが健康的な習慣を身に付けるために多くのことができると思います。これは、たとえば、安全にスポーツをしたり、スポーツをしたりするのに十分な（および無料の）スペースがあれば簡単です。
時々私たちは次のようなエッセイが必要です 小児肥満の予防のためのMOVIプログラム この点を確認するために、それが私たちの学校に到着するのを待たないように、私たちは今、私たち自身の「プログラム」を始めることができます。
