ゲーテは、その日を感謝し使用する方法を知らない人にとっては長すぎると言いました。しかし、間違いなく 私たちが子供たちと一瞬立ち止まらないとき、私たちは何時間も行方不明になっていると言えます。吸盤が家族生活に加わる瞬間、時間は短縮されたように見え、日は全速力で過ぎ去り、一日の終わり（おそらく楽しみにしている）に、私たちには時間が足りないと感じています。
「あなたは子供に飽きないでしょう」と彼らは言います。そして、それは本当です。私たちはすべてをカバーしようと努力していますが、特定の側面をしばしば無視しており、おそらくこの点で個人的なケアはおそらく大きな犠牲者の1つです。 母親はどのくらいの時間をパーソナルケアと福祉に費やしていますか？
これは、DKV Segurosがレイフアンカルロス大学と協力して、「健康的なライフスタイルの習慣と女性の幸福の研究」によって求められる質問の1つです。健康的な習慣を浸透させることを目的とした情報とトレーニングの普及を通じた人口の健康と生活。
この研究では、すべての自治コミュニティの18〜65人の3,000人のスペイン人女性（54.8％が母親）を対象としており、6つの大きなブロックで構成されています：幸福感、健康的な習慣、薬、予防、食物、身体活動および休息。
さて、あなたが仮定したように、自分専用の時間のセクションでは、 子供を持つ女性は自分自身に費やす時間が少ない、母親ではない他の女性と比較して、その時間を短縮します。私たちは、趣味の練習、友人との外出、スポーツ、または余暇を定期的に楽しむことについて話します。
母親と個人の幸福
違いは、特にパーソナルケアに関して見られます。女性の75％が週に1時間しか費やしていません。余暇については、子どものいない女性の35％が3時間以上過ごすのに対し、母親の場合は23％です。その時間の大部分または同じ時間をキッチンで使用します（この場合、子供のいない回答者は通常、自分の料理を準備することにあまり専念しません）。
について 運動をする、私たち全員が一緒に持っているわけでもありません。64％が週に1時間未満か、または何も捧げていません。そのため、この問題をよく認識し、乳児や子供と一緒に運動する方法について話し、家族としての身体活動の習慣を探す必要もあります。 「パーソナル」ケアが不可能な場合は、家族ケアを歓迎します。
2013年の前版と比較して、この研究から浮かび上がるもう1つの重要な問題は、経済状況が悪化すればするほど、女性が自分自身を捧げる時間が少なくなり、健康的な習慣を維持できなくなることです。
あなたの場合、子供の到着後、パーソナルケアの低下に気づきましたか？感情的に健康な習慣を「回復」する時期はありますか？疑いなく母性は私たちに多くをもたらし、この運動、リラクゼーションの欠如が私たちを不幸にすることを意味するものではありません。
楽しい時は違ってきますが、きっと 私たちが好きなことをする、または単に休むために特別な瞬間を捧げることは、母親の福祉を高めるでしょう、そして、それは私たちに次の日と戦い続けるためのより多くの力を与えるでしょう！ところで、私は男性に関するデータを知りたいです。この問題の違いは、親である人とそうでない人との間で非常に顕著だと思いますか？
