運動は誰にとっても不可欠であり、それを実践する1つの方法はスポーツです。私たちはあなたと何度も話しました 子供のためのスポーツの利点 そして今日、私たちは家族としてそれを実践することを奨励する15点でその利点を要約したいと思います。
時間が足りなかったり、気が進まなかったり、さまざまな理由で時々、私たちは子供たちが私たちに求めていることに気づかないことがあります。時には、少なくとも規制されたスポーツの練習では、それは単に不可能です。しかし、少なくとも週末や休暇中は、子供たちのチームメイトになることができます...言い訳はありません。
これらを要約すると、 子供のためのスポーツの15の利点:
- このスポーツは、子供が内気さを克服し、よりオープンで外向的になるのを助けます。
- スポーツの練習は、運動にエネルギーを費やし、「ストレス解消」するため、小さな子どもたちの過度の衝動を遅らせます。
- 子供が規則や規制を順守するのを助けます。
- それは子供をより協調的にし、個人を少なくします.
- 男の子または女の子は、彼らよりも多くのことを知っているので、彼らを教える人、そして適切な場合、彼と競争する人を認識し、尊敬します。
- このスポーツは、協調運動の一般的な増加をもたらします。
- 一般的に、スポーツの練習は、運動の可能性を厚くも薄くも増やし、精神運動システムの成熟を助けます。
- スポーツのもう1つの物理的な利点は、心血管機能を改善し、最終的にはそれに関連する病気を防ぐことです。
- チームゲームであるかどうかにかかわらず、子供を社会に紹介します（コーチ、同じことを実践する他の子供がいます...）。
- 支援することにより、その成長に貢献します 筋骨格系の十分な成熟.
- スポーツは過体重または肥満を矯正し、体重の調節に寄与し、適切な体重を維持します。
- 習慣の作成と正則化を促進します。
- 座りがちなライフスタイルに反対する運動を楽しみ、健康的な習慣の基礎を確立します。
- スポーツは衛生と健康を刺激します。
- スポーツの練習は、子供に責任（スケジュール、忍耐力など）があることを教えます。
要するに 小児期のスポーツは、感情的および身体的発達の大きな可能性です。バランスの取れた健康的な食事と組み合わせることで、運動は健康の柱です。水泳、サッカー、テニス、柔道、サイクリング...あなたの子供はどのスポーツを練習していますか？これらの利点に気付いていますか？
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