彼らの印象的な色で、彼らは私たちと小さなものの注目を集めることができます。 しかし、エナジードリンクは子供用、妊婦用、授乳中の女性用ではありません。これらは、これらの人々に悪影響を与えるカフェインを多く含む飲み物です。
しかし、エネルギードリンクとは何ですか？有害ではない等張性の（または「アスリート用」）他の飲み物と混同されることが多いため、私たちはそれをやめなければなりません。これらは塩、ミネラル、ビタミンが豊富なので、運動を行った後にこれらの要素を補充するのに適しています。
代わりに、後に市場に登場したエナジードリンクは、砂糖とタウリンやカフェインなどの物質で構成されています。カフェインには利尿作用があり、電解質のバランスを変え、脱水のリスクを高める可能性があります。
これらの飲み物は、幸福感の低下、自尊心の低下、抑うつ、学業成績の低下、睡眠の質の低下、小児肥満、高血圧、歯と骨の問題など、子供や青年に影響を与えます...
有害な影響は妊婦にも発生します 物質は胎盤を通って赤ちゃんに到達し（母親の休息に影響します）、母乳育児ではエネルギーを与える飲み物は推奨されません
子供に関しては、推奨されるよりも多くのジュースと甘い飲み物を消費することが広く知られていますが、私たちが想像するよりも多くの子供が驚くほどの量のエナジードリンクを飲みます。
これらすべての理由により、食品安全に関する科学諮問委員会によって作成された報告書に従って、カタロニア公衆衛生局（ASPCAT）は、カフェイン入りエネルギー飲料をアルコールと同時に消費しないことを除いて、 妊娠中および授乳中の女性、子供のエネルギードリンクの消費を避ける、心臓病または神経障害のあるカフェインに敏感な人。
もちろん、液体や塩分を補給するために激しい身体活動を行った後は、エナジードリンクではなく水（スポーツの子供に最適な飲み物）または等張性の飲み物を摂取する必要があります。私たちは覚えています：最高はほとんどの場合、水、水、そしてより多くの水です。天然ジュースとミルクは、夏やあらゆる状況での水分補給と冷却にも最適です。
