自転車は夏だけではありません、休日が終わったので保存しないようにしましょう。幸運なことに、私たちはかなり寛大な気候を持っているので、実際には、春と秋のペダリングは非常に快適で、極端な気温に直面する必要はありません。
そして、これは特に子供たちにとって興味があります。 自転車に乗る子供は健康な子供です。さらに、一緒にペダルをこぐと、家族全員がより健康になるだけでなく、より幸せになります。そして、自転車はすべての観客のためです。自転車に乗ることの利点をお伝えします。
肥満と座りがちなライフスタイルを避けることは、子供の健康にとって非常に重要であり、サイクリングなどの運動の練習は、21世紀のこれらの流行に対抗するのに役立ちます。自転車に乗る子供には次の利点があることが証明されています。
ペダルを踏むと、特に気道と循環器系に関して、人々の一般的な身体状態が改善されます。
肥満のリスクは、身体活動の実践により減少します.
子供、特に脚の筋肉の緊張を高めます。
また、脊椎の腰部の筋肉が強化されるため、背中の位置も改善されます。
ほぼすべての身体活動と同様に、この運動は身体の防御システムの強化に役立つため、サイクリングは風邪などの軽度の病気に対する抵抗力を高めます。
サイクリングすることで、子供たちの道路教育に貢献できます。
自転車ツアーは感覚を刺激し、自然への愛と尊敬を高めます.
また、脳内のエンドルフィンの放出は、気分、自尊心、自信を強化するのに役立つため、精神的苦痛のリスクも減少させます...
サイクリングはストレスを軽減し、集中力を必要としないためリラックスできます。
ペダルは子供に多くの利点をもたらす健康的な習慣です自転車を準備し、もちろん、ヘルメットから始めて、事故を避けるためのあらゆる予防措置を講じて、必要なすべての安全対策を講じるように奨励する必要があります。
