母親になった後、私たちの体に再び快適または幸せを感じる それは時間がかかるものです。妊娠中、あなたは徐々に進化し、あなたの体は以前とは異なる方法で行動し始めますが、その影響は漸進的な変化ほど強くありません。
しかし、赤ちゃんを産むと、多くのことが突然変わります。それに加えて、あなたはもうお腹の中にそれを持たず、一種のくぼみや空を感じます、ストレッチマークはさらに見えるように見え、疲れを感じ、何よりもホルモンが制御不能になり、気分がジェットコースターになります。
母親になった後、私たちの多くは、私たちが別の異物に生息するある種の外国人のように感じました。私は娘を産んだ後、このような気持ちを長い間覚えていました。 私は快適でもきれいでもないと感じ、自分自身についてはあまり自信がありませんでした。ある日、私は私の服のほとんどをバッグに入れて投げましたが、私は彼女と一緒に恐ろしいように見えたので、もう彼女が欲しくないと決めました。
今、娘を産んでから2年半後、私は非常に違うと感じています。 ストレッチマークと曲線で体を愛することを学びました。産後のうつ病に苦しむことはありませんでしたが、赤ちゃんを産んだ後の不安やときどきの落胆の瞬間は正常であり、最終的には気分が良くなると誰かに言って欲しいと思いました。
だから私は、18歳と5ヶ月の2人の子供の母親であるアレクサンドラという23歳の女性が彼女のInstagramアカウントに投稿したというメッセージが大好きでした。アレクサンドラは、2回の妊娠後のストレッチマークでいっぱいの胃の写真を伴って、子供を産んだ後の自分の体についての気持ちと、産後うつ病の後に再び美しく感じるために必要なことを共有します。
おそらく、多くの人が「なぜこの写真を投稿するのか」と考えていることを知っていますが、ここに着くまでに18ヶ月、鏡を見て泣かないように18ヶ月、最終的に美しいと感じるまでに18ヶ月かかりました再び自分の肌に！母性と妊娠の暗い側面について誰もあなたに警告しません...あなたが母親になった後、あなたが身体的および精神的にどれほど変化するかについて誰もあなたに頭を上げません。私にとっては長くて難しい産後の乗車でした…長男の18ヶ月後、次男の5ヶ月後、ついに光を見ることができるようになりました✨まだ子供のために毎日起きています！あなたの完璧な赤ちゃんを産むことからあなたの肌の跡についてまだ泣いているママに乾杯！母性に乾杯、これも合格することを知って乾杯！そして、物事は良くなるでしょう💗
Alexandra Kilmurray（@alexandrabrea_）が2017年1月12日午後2時59分（PST）に投稿した写真
おそらく、多くの人が「なぜ彼女はこの写真を公開するのか？」と考えていることを知っています。しかし、ここに着くまでに18か月、鏡を見ると泣かないように18か月かかりました。再び肌！母性と妊娠の暗黒面について誰もあなたに警告しません...あなたが母親になった後、あなたが身体的および精神的にどれだけ変化するつもりであるかについて、誰もあなたに話しません。私にとっては長くて困難な産後の旅でした...最初の子供の18ヶ月後、2番目の子供の5ヶ月後、私はついに光を見ることができ、本当に素晴らしいと感じています。産後うつ病に苦しんでいるにもかかわらず、毎日子どもたちのために起きているお母さんに拍手！完璧な赤ちゃんを産んだ後も、まだ肌に跡をつけて泣いているお母さんに拍手！母性に乾杯、これが起こることを知って拍手！そして、物事は良くなります。
彼女の出版物で、アレクサンドラは、他の母親に、彼らが一人ではないことを知っているのと同じように感じていることを伝えたいと思っています。 」私は他の母親に、産後うつ病とこれらの身体的変化が誰にでも起こりうることを知ってほしい。「彼の写真が口コミで広まった後、彼はインタビューを宣言した。」私は今、ここにいることを他のママに知ってもらいたいのですが、それは私が始めた場所ではありません。 希望を失わないで".
私たちは、声を上げて産後うつ病の問題について話すことを決心し、他の人が持っていない助けを他の人が受けられるようになる母親が増えている時代に生きています。 産後うつ病に関する意識を高めることは、将来の世代に大きな影響を与える可能性があります。.
母性を楽しみ、 自分に満足している 子供たちを教育するための重要な作品です 安全でポジティブな人々。だから、これらの問題について話すことは重要です。そうすることで、母親はうつ病との難しい戦いに一人ではないこと、そして助けを求めることができ、判断されないことを知ることができます。
悲しみや孤独を感じたら助けを求める
妊娠分娩後は体に心地よさを感じますが、それは間違いなく再び起こることです。 あなたが悲しかったり一人でいると感じたら、話します。あなたのパートナー、あなたの友人、あなたの医者、またはあなたがそうする自信がある人とのどちらかで。 自分自身をロックしたり、母親としての幸せに圧倒されないためにあなたが悪い母親だと思ってはいけません。時々それらのことが起こります。
産後うつ病の兆候には次のようなものがあります：
- あなたは状況に圧倒され、自分がいる状態から抜け出すことはできません。
- あなたは母性と赤ちゃんについて否定的な考えを持っています。
- あなたは自分を周囲から隔離します。
- 突然の苦悩や泣きの危機があなたを襲います。
これらの症状のいずれかがある場合は、感情的または家事で、または赤ちゃんの世話をして、助けを求めることをheしないでください。あなたの家族や友人に頼って、間違いなくあなたの手を振ったり、あなたに耳を傾けるためにそこにいる人が複数いるでしょう。そしてアレクサンドラが言うように、 すべてが改善されるという希望を失わないでください.
