WHOによると、生後6か月間は、新しい食べ物を試す前に、赤ちゃんに牛乳のみを与える必要があります。 6か月後、補完的な給餌を開始できます、赤ちゃんのために新しい食品オプションを徐々に導入しています。
新しい食べ物を紹介する方法の1つはおthroughです。現在、スーパーマーケットには商標で作られた多くのオプションがありますが、自宅で準備することもできます。 自宅でを作ることは常にお勧めです まあ、私たちは子供たちに何を食べさせているかを確実に知っています。
今、新しい研究はそれを証明します おporや自家製の食べ物は赤ちゃんにとってより良い利点があります おや市販の鍋より。
International Journey of Obesityに掲載されたこの研究は、 自家製の食品を与えられた赤ちゃんは、すでにスーパーマーケットで加工された製品を食べる子供よりも幅広い種類の食品を楽しむことができ、thinnerせている.
これらの結果を得るために、研究者は、食物の起源（自家製または商業）が、赤ちゃんの成長と体重だけでなく、さまざまな摂食に含まれているかどうかを調べました。自家製の食品しか食べなかった赤ちゃんが 彼らは幼い頃からより多様な食事を取り、体脂肪が少なかった 彼らが1歳と3歳の時。
自家製の食品のもう1つの利点は、より多くの風味と食感を提供できることです。これにより、子供が成長するにつれて、より多様な食品を消費するようになります。
これらの結果により、研究者は 肥満や、摂食不良に関連する慢性疾患の予防に役立つ可能性があります。特定の食品の嗜好は幼い頃から始まるため、継続する可能性が非常に高く、成人としてそれらを変更することは困難です。健康的な成長
WHOは、生後6ヶ月から、肉、鶏肉、魚、卵、さまざまな果物や野菜を含む多様な食事を両親に与えることを提案しています。
