女性が妊娠しようとするとき、彼女は健康な生活を送り、サイクルを知り、妊娠のために体を準備しなければならないことを知っています。これらの基本的なヒントは、待望の妊娠をすぐに得るのに役立ちます。
ただし、一部の女性は、特定の生活習慣ができることを懸念しています 胚着床に影響する したがって、このプロセスを中断します。今日私たちはあなたに言う あなたがやり続けることができる5つのルーチンのこと これらが受精卵の着床に影響を与える可能性があることを恐れずに。
一度 卵子が受精した、これは子宮への降下を開始します 胚着床、その成功は妊娠の前進にかかっています。妊娠を希望する女性はこの瞬間の重要性を知っており、妊娠が前進できるように、この段階で細心の注意を払っています。
女性のリプロダクティブヘルスにイノベーションを提供することに専念する医療技術企業であるAvaの専門家は、最近、 受精卵に影響を及ぼす可能性のある女性が最も恐れる5つの習慣。ただし、5つの習慣 彼らは危険を伴わない 妊娠することになると。
1.体操
多くの女性は、受精卵に影響を与える可能性があるため、運動をすることを心配しています。現実は 運動を続けても問題はありません または、レベルが徐々に増加する限り、新しいものを開始します。さらに、運動はストレスを軽減します。
ただし、 例外があります。身体は非常に激しい運動を生理的ストレスの一種として認識しており、妊娠の安全な発達を助けるホルモンであるプロゲステロンのレベルを下げることができます。
2.カフェインを消費する
妊娠したらコーヒーを飲めますか？答えはイエスですが、 適度に.
Avaの専門家は、それを示した多くの研究があることを覚えています カフェイン摂取により自然流産のリスクが増加する。 200 mg（コーヒー1杯分）以上を消費する女性は、カフェインを飲まない女性（12.5パーセント）の2倍の割合で中絶（25.5パーセント）を起こします。
別の研究では、飲む女性が 1日200mg以上のカフェインは妊娠の半分の可能性がありました サイクルあたりの消費量が少ない女性よりも。
大量のカフェインが生殖能力に悪影響を与えるように見える理由は完全には明らかではありませんが、カフェインが卵子の成熟を阻害することを示唆するマウスとサルの予備研究があります。未熟な卵子は受精できない可能性があるため、妊娠することはできません。
3.便秘
黄体期にプロゲステロンが上昇し、腸閉塞を引き起こします。これに関連して、多くの女性は、トイレに行くときの腹部の努力が初期胚を子宮内膜から剥離させるのではないかと恐れています。
Avaの専門家は、妊娠前に子宮が完全に閉じており、新しく移植された卵子に非常に安全な環境を提供していることを覚えています。したがって、実際には 腹部の努力が胚に影響を及ぼすことは不可能です.
4.性交
これは妊娠の主な神話の1つであり、ほとんどの女性が心配する習慣の1つですが、実際、オーガズムによる収縮は卵子の剥離を引き起こす可能性がありますか？
真実は、多くの研究がこの点について調査しており、そのうちの1つは着床段階でその性を結論づけたということです 受胎の確率をわずかに低下させる、オーガズムの割合を考慮していませんが。
ただし、他の研究では、 体外受精サイクル中に性交することで妊娠の可能性が向上しました、精液への曝露は動物の胚発生と着床を促進すると考えられているためです。
5.熱環境：サウナとジャグジー
着床、ジャグジーでの入浴、サウナへの影響に焦点を当てた研究はありません。したがって、 妊婦が受けるのと同じ適応に従うことが推奨されます：40度を超える環境にとどまらず、温水を供給する場所に立ち、10分ごとに休憩しないでください。
要約すると、妊娠を探しているなら、日常生活を続けることを恐れないでください。気をつけて休み、健康的なライフスタイルの習慣を導き、あなたの夢がすぐに実現することを願っています- 写真| iStock
- 経由| AVA
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