授乳中の赤ちゃんは特に変化に敏感です 母親が生きることのできるユーモア、ルーティン、ストレス 夏休みと旅行 それらには、そのような変更が含まれる場合があります。
多くの授乳中の母親にとって、この時期は母乳育児に関する不安、疑念、懸念を引き起こします。彼らは、旅行、スケジュールの変更、ルーチンや旅行が母乳に影響を与えるのではないかと恐れています。
数十年にわたって母乳育児を支援しているメデラ社は、 母親と赤ちゃんが夏でも母乳育児を続けられるように、いくつかの基本的な推奨事項を報告する.
Multilactaグループの授乳コンサルタントであるAlmudena Gomisの経験とアドバイスも頼りに、これらの推奨事項のいくつかをエコーしたかったのです。
赤ちゃんなどの母乳育児と熱：高温が原因で瞬間を楽しむのを妨げないようにするためのキー1.車で旅行している場合は、休憩所を見つけて、赤ちゃんの質問に適応します
母乳育児の子供とオンデマンドで車旅行を計画することは事実上不可能です。さらに、車が赤ちゃんを変えて二重の影響を与える可能性があることに留意する必要があります。
- または、通常よりも睡眠をとることができるため、ショットの間隔が空くことができます
- または、母親の胸だけが落ち着くことができないという不安とストレスの状態を作り出すことができます
だから、アルムデナは車で行くときは旅行の計画を立てるのではなく、状況や 赤ちゃんの要求に適応する、赤ちゃんのために作らなければならない必須の停止を常に念頭に置いてください 椅子で1時間半以上過ごしないでください.
しかし、メデラから車で旅行する前に 地図上の休憩所または赤ちゃんの授乳を停止できる広々とした快適な場所。スペインの内外には、非常によく整備された快適な道路エリアがあり、子供用エリアや更衣室もあります。
マップ上でそれらをマークし、停止する必要がある場合は、これらのエリアが近くにあるかどうかを確認します。ただし、赤ちゃんが要求し、以前にマークした休憩所が近くにない場合は、安全で有効な場所で、できるだけ早く停止する必要があります。
2.飛行機で旅行する場合、母乳を節約する方法は？
何らかの理由で あなたはミルクを哺乳瓶に入れて赤ちゃんに与えることを選んだ、飛行機に液体を導入する規制について事前に自分自身に知らせることが重要です。
さらに、牛乳が損なわれないように適切に保存する必要があり、これらの表示は空の旅やその他の輸送手段に役立ちます。
「最も実用的なのは、ポータブル冷蔵庫を使用して、何時間も牛乳を節約するために氷のアキュムレータを2つ置くことです。しかし、赤ちゃんに牛乳を提供するとき、飛行機は牛乳を加熱するのに最適な場所ではないことに留意する必要があります。あなたの要求に応じて、室温でボトルを加熱するか、ホットタップでそれを行います」-アルムデナはアドバイスします
「しかし、いずれにせよ、これらの条件下で母乳入りのボトルに胸を選ぶことができるオプションは、緊急の場合またはそれを行う以外に選択肢がない場合にのみすべきです」-アドバイザーは強調します。
3.他の国に旅行する場合は、事前にその習慣を知ってください
すべての国が保護するわけではありません 同様に、授乳中の母親の権利。そのため、あなたが従うべき規則について事前に自分自身に通知することが望ましい 海外での母乳育児.
Almudena Gomisは、母乳育児の一般化を支援する国際的な範囲の多くの国に牛乳連盟が存在しますが、知らない国や文化で母乳育児をする際には事前に自分自身に知らせ、慎重になることを常にお勧めします。
4.母乳育児補助キットを準備する
お母さんにお勧め 旅行中に母乳育児補助キットを準備する。そして、何も起こらなくてもよいことがわかっていますが、最小の適切な時間に小さな問題が発生することがあります。
私たちが必要なものを買うために薬局が常にあることを忘れないでください、しかしそれは一部の母親にとっては-特に海外旅行の場合-家から家に持ち帰ることかもしれません 小さな母乳育児補助キット、不測の事態が発生した場合に自信を提供.
「母乳育児中のpot穴が発生し、問題が発生したことはないと考えてはいけません」-アルムデナは強調します-「しかし、私たちがすでに時折困難になっている授乳について話したり、単に母親がより多く感じる重要なのは母親の静けさだからです。
母親がこのキットに搾乳器を入れることを検討している場合、メデラは、使用が時間厳守であれば簡単なもの（電動または手動）を使用することをお勧めします。しかし、アイデアが頻繁に使用することである場合は、ダブルエクストラクタで取得することをお勧めします。
5.母乳育児のために快適な服を着る
授乳中のお母さんはスーツケースに入れるのを忘れない ブラジャーまたは特別な授乳シャツ。また、母乳育児に関しては、先にボタンで留めるドレスや衣服は素晴らしい仲間です。
旅行中および旅行中は、あらゆる状況で母乳ですばやく快適に授乳できるように、できるだけ実用的でシンプルな服装を常に選択してください夏は、私たちが着る服の種類やよく行く場所によって、身体がもっと展示される時期です。そして、多くの女性にとって、この状況は自分の体を受け入れる重要なプロセスを意味します。
赤ちゃんなどで母乳を抽出して保存する方法6.食事と水分補給に注意しましょう！
私たちは常に食べ物の世話をしなければなりませんが、母乳育児をしている場合にはもっと理由があります。取る 多様でバランスの取れた、特に爽やかな食べ物。そして、授乳そのものよりも授乳中の母親の水分補給がほぼ重要であるということです。
一方、あなたが食べる食べ物の種類が以前とは非常に異なる国に旅行している場合、新しい食べ物の味が母乳育児に影響を与えることを心配しないでください。「食べ物の世話をしても大丈夫ですが、休暇中に夢中になって休んで楽しんではいけない」離乳食」
「私たちが運ぶ授乳のタイプに応じて牛乳の味が変わるのは事実です-授乳コンサルタントは私たちに語ります-しかし、これは赤ちゃんにとって非常に前向きなものです。補完給餌」
7.ストレスを最小限に抑える
多くの家族が休暇を計画します 母親と赤ちゃんにとってストレスになる可能性のある無限の活動、特に気分変動やルーチンに敏感です。
この点で、アルムデナは、休暇中であろうとなかろうと、忘れてはならない授乳中の母親に重要なアドバイスを与えます。
そして、休暇中は、休息と楽しみ、赤ちゃんの到着の状況に適応し、何よりも子供のリズムと人格を尊重することに勝るものはないということです。「ストレスや不安の状況では、体はアドレナリンを生成し、これが母乳育児に関与するホルモンであるオキシトシンをブロックします。このブロックは母乳育児プロセスの自然な流れを妨げ、母乳育児に影響を与えます。」
「したがって、休暇中であろうとなかろうと、母親は母乳育児をリラックスした方法で行い、それを変える可能性のある状況から離れることが重要です」
