妊娠は、各女性の生活は異なるが、各学期を通じて多くの異なることを楽しむことができる段階です。妊娠後期には、お腹のおかげでいくつかの活動が実際の課題になり、赤ちゃんに会う日が来るので不安を感じることができます。
しかし、急いで、妊娠の最後のストレッチを楽しむ機会を利用しないでください。私たちはあなたを共有します 妊娠の最後の数週間に楽しめる11のこと.
甘やかす
私たちが妊娠しているときに最も気付くのは、私たちに対する人の扱いがどう変わるかということです。私たちの周りの人々は、家族、友人、または私たちが公共の場で交流する見知らぬ人であっても、私たちに友好的であり、私たちが努力したり戦ったりしないようにいくつかのことで私たちを助けます。
この数週間、あなたの腹の大きさや体が変化し続けるすべての変化のために、もう少し疲れるでしょう。
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はい、おそらくこの時点で、あなたの優しさを刺激するものではなく、あなたの腹はあなたが快適に眠ったり、あなたを圧迫しない服を着ることを妨げるものです。しかし、あなたがそれを楽しみ、最高の状態でプレイできるのはこの数週間です。
それを賞賛し、愛careし、感謝します その9か月間にあなたの体が新しい人生を創造し、ホストする能力。
赤ちゃんのキックを感じる
赤ちゃんのキックは間違いなく 妊娠中に感じることができる最も美しい感覚の1つ。そして今、私たちの赤ちゃんには動くスペースがあまりなく、おそらく蹴る以上のことを押したくなると思いますが、赤ちゃんが私たちにくっついているという美しい感覚をお楽しみください。
落ち着いて食べる
母性は非常に美しいですが、赤ちゃんが生まれると、私たちのスケジュールとルーチンが狂ってしまい、非常に奇妙な食べ物のスケジュールができ、時には静かに食べることさえできないことも事実です。あなたが初めての母親である場合は、自分のペースで利用して食べてください。すでに子供がいる場合は、一緒に食事を楽しんでください。赤ちゃんを期待している今、良い食事を摂ることの重要性を説明してください。
渇望
健康的な食事は妊娠の基本ですが、私たちの体が求めている欲求に屈するのも楽しいです。それらの最後の日を利用して、自分に味を与え、 その欲求に「はい」と言う-通常またはまれに-罪悪感なく楽しむ.
スパで午後を過ごす
ハンズフリーでありながら、 あなたが少し甘やかすためにスパをご覧ください。マニキュアからフェイシャルを作ることができますが、そうする前に医師に確認することを忘れないでください。したがって、あなたに最適なオプションをお勧めします。
お友達やパートナーと一緒に出かけましょう
お友達と食事をしたり、パートナーと夕食を楽しんだりするために、お腹の中で赤ちゃんが安全で安全であることを活用してください。多くのカップルでさえ、赤ちゃんが生まれる前の一種の第二の新婚旅行である「ベビームーン」を作ることを決めます。
赤ちゃんのためにすべてを準備する
妊娠の最も美しい部分の1つは、赤ちゃんの到着に必要なすべてを準備するときです。服を買って整理することから、一緒に寝ない場合に備えて部屋を準備することまで、それは確かに私たちに熱意を与え、最後の数週間は穏やかに楽しむことができるものです。
赤ちゃんなどでは妊娠して家をひっくり返しますか？巣症候群ですマッサージを受ける
妊娠中に自分でできることの1つは、気分が良くなり、リラックスできるようにすることです。 認定マッサージセラピストまたはセラピストの支援 出生前マッサージを受けます。あなたが医師の承認を得ていること、そしてあなたが行く場所が専門家によって取り扱われていることを確認してください。
静けさ
私たちはあなたを怖がらせたくありませんが、赤ちゃんが到着すると、静けさと沈黙が彼の不在を通して輝く二つのことです。彼が特定の時間ごとに目を覚まして食事をする夜から、小さな声が笑って叫ぶ子供時代の最初の数年まで、 静けさは奇妙なものになります。楽しんでリラックスしてください。
睡眠と休息
最後になりましたが、できるだけ休憩と睡眠をとってください。最後の数週間で私たちの体はより疲れてしまい、妊娠中に良い休息をとることが非常に重要です。これは私が妊娠の最後の月にやったことであり、間違いなく最良の決断でした。
第3四半期には多少の不快感を覚えるかもしれませんが、 妊娠の最後の数週間に楽しめるもの。他の人をリストに追加しますか？
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