高感度（PAS）の人は、名前が示すように、 高感度、性格特性、スペインの高感度を持つ人々の協会（APASE）によると、10人中2人に存在しています。数ヶ月前、私たちは特定の状況でしばしば激しい感情を持っている子供のこの特徴について話しました。
しかし、高感度は幼少期にのみ現れるものではなく、個々の人格の永続的な特徴です。それが私たちが今の証言を集めた理由です PASであり母親でもある11人の女性、あなたが非常に敏感なときに母性がどのように生きているかを私たちと共有します.
私はお母さんで、感度が高い
私の個人的な経験の一部を高感度で共有することから始めます。私の人生を通して、私は内気で控えめな人でしたが、非常に知覚力がありました。いつも 他の人が無視しているように見えるものや詳細に気づき、時々群衆が私を悩ませ、大きな音が私を不安にさせます.
しかし、私の性格の特徴は 私はとても感情的です。私は幸せなとき、悲しいとき、そして勇気を感じるときも泣きました。私の魂に触れる音楽を聴いたり、映画やシリーズのキャラクターと同一視して、彼が苦しんでいるのを見るとき、私は泣きます。基本的に、私は多くの人がメキシコで「泣く」と呼んでいます。
私が子供の頃、母は私にそんなに泣かないように頼みました。あなたは目を傷つけるでしょう「彼は私に言った。時間が経つにつれて、そして私が育ったとき、私はすべての人々が私のようではなく、 他の人が私はあまりにも劇的で強烈だと思ったと感じました。少し前に、私はこの高感度の問題全体に初めて遭遇しました。
- 強い感覚知覚 大量のニュアンスと環境の詳細をキャプチャする能力を伴います。
- A 過剰な感覚情報 物理的または感情的な飽和を引き起こす可能性があります。
- 処理と深い思考 反射する傾向がある。
- 感情と共感.
基本的に、高感度の人 より発達した知覚的神経感覚システムを備えているため、より多くの同時感覚情報を受信します、中程度の感度を持つ人と比較して。
これをすべて発見し、この特徴についてもう少し理解しようとすると、PASのFacebookでいくつかのグループに入り、そこで私と同じ状況を経験している人々を見つけました。母親でありブロガーである私は、他のPAS母親も私のような母性について何かを感じているかどうか知りたいと思ったので、経験を少し共有したい人を探しました。だから今私はあなたを共有します 同じく敏感な人々である11人の母親の証言.
PASであることの発見
現在、ソーシャルネットワークを使用することで、情報にアクセスしてあらゆる主題について学ぶことが容易になりましたが、インタビューした母親のほとんどの場合、 PASであるという発見は、子供ができた後、または子供たちが.
これは、6歳の娘がいる38歳のクリスティーナの事例です。
私は娘のおかげでそれを発見しました。去年の夏、彼女は5歳で、ある日食べると、彼女は食べ物を少し詰まらせました。その日、彼は食べるのをやめることに決め、パニックに陥りました。私たちは、彼女が子供の心理学者のところに連れて行き、日が経つにつれて彼女が私たちに与えることができるガイドラインを確認することにしました。
心理学者はある時点で彼女に非常に敏感かと尋ねました。私はイエスと答え、「非常に敏感な子どもたちは感情と恐怖を感じ、ブロックし、自分の時間を必要とし、それを克服します」と言いました。私が家に着いたとき、私は高感度の主題について調査し始めたこと。彼女のおかげで、私もPASであることがわかりました。
一方、相田は同じく38歳で、6歳と3歳の2人の子供がいると説明しています 彼女にこの特徴を発見させたのは、母性が経験したすべての感情でした:
感情が認知能力ほど評価されていない環境の前にある胸当てのように、母性が私の中に蓄えられていたそのような方法で私に生き返ったので、それがPASであることを発見しました。私の子供たちには、私と非常によく似た機能がありましたが、私が経験したことすべてを調べてほしくありませんでした。
アイーダにとって、彼女が非常に敏感であることを発見することは「救命ボートを見つけるようなもの」でした。 非常に幼い頃から、彼女は「正常」であると思われるものとは違うと感じました、他の人には見られなかった感情や感覚に気づきます。
「高感度」という用語の作成者であるElaine Aronが参加し、1990年代初頭からこの特性の研究を開始した2014年の調査によると、 感度は遺伝子にある可能性があります、したがって、非常に敏感な女性には、あまりにも敏感な子供がいる可能性があります。
母性、私たちを超える本当の挑戦
非常に敏感な人に起こることは、特定の状況または環境刺激であるということです 彼らは圧倒されると感じ、自分自身を隔離する緊急の必要性がある 落ち着きを取り戻そうとする。私たちの知覚は非常に強く、身体的および感情的に飽和します。
産後、例えば、すべての女性が一連の大きな変化と適応を経験する段階は、通常、感受性の高い女性にとって本当に難しいものです。
35歳で8ヶ月の娘を持つキアラは、 産後において、私が望んだのは一人でいるだけでした:
子どもを産むという要求に何度も圧倒され、過大評価されていることは間違いありません。また、自分を孤立させ、瞬間だけを探す必要性を何度も感じています。出産後数週間、家族との面会に耐えるのにひどい時間を過ごしました。
39歳のアナと2人の子供の母親の場合、最初の子供との経験は非常にやりがいがありましたが、 第二の到着ですべてが複雑でした:
2人の原告に出席することは、ストレスがたまり、疲れ果て、考える時間がありませんでした。せっかく息をして、5、10分だったとしても、接続を解除するために急いでトイレに行きました。
買い物に行ったり、旅行に行ったり、家族を訪ねたりすることは、もはや簡単ではありませんでした...逃げられない、自分自身を傷つけない、戦わない、誰も連れて行かない2人の猛烈な奴に気をつけてください母親PAS）幸いなことに、年齢とともに少しストレスが減少していますが、多くのストレス。
それらの間に対立があるとき、私はモバイルのようにエネルギーのレベルを最大限に下げ、横になるか、草の上を歩いて、音楽を聴いて...切断して回復する必要があります。
一方、ジェシカ、31歳の21歳の赤ちゃんは、と言います ママと主婦の役割全体が彼女を上回っています:
私は、娘の要求のためではなく、母親と主婦の役割の過負荷のために、過度に刺激され、同時にそれを上回ったと感じています。私は赤ちゃんのためではなく、パートナーのために自分を隔離する必要性を感じました。なぜなら、そう言うのは残念ですが、それは理由のない小さな子供と大きな子供の2人を持つようなものだからです。本当のことは、典型的なマイクロマチズムでは、産後の面倒を見たり、主婦としての価値を感じたりしていないということです。
感度の高い人は理解されないことが多く、他の人からコメントを受け取ることがあります。他の人は感情を知らずに感情を最小限に抑えるため、すべてがさらに難しくなります。
この時点から、 PASの母親であり、子供もいることは、他の人にとって理解するのが少し複雑になる可能性があります。、アイーダが言うように：
PASの女の子でもあるので、私は彼らを共感から管理しなければなりません。そして、罰が標準化されているこの社会では非常に困難です。彼らが別の角度から感情を管理するのを手伝おうとしているのはあなただけであると感じています。もちろん私はちょうど使い果たしました。家族と一緒に本を読んだり、リラックスしたりする必要がある日があります。それは私たちがホームタイムと呼んでいるものはポジティブであり、敬意を払った教育法を適用することも試みています。
PASの母親は単独でより多くの時間を必要とします
他の機会に、私はすべての母親がリラックスし、日々のストレスや疲労から切り離すために私たちに与えるべきだと思う空間であるママの時間について話しました。でも PASの母親の場合、今回だけが本当に必要です、そしてそれなしでは、私たちは消耗し、圧倒されたと感じることができます。
敏感な人 彼らは定期的に隔離、平和、沈黙の瞬間を過ごす必要があります。これは、子供が家にいるときはあまりありません。。 Livier（39歳、14歳、12歳、7歳の3人の子供）はこのことについて少し話しています。
私には3人の子供がいますが、最も単純なものでさえ、過度に刺激を受けています。彼らが演奏するとき、彼らは悲鳴を上げ、私は圧倒されると感じて多くの音を立て、逃げなければなりません。私は自分の部屋に行き、自分の家を閉めるか、時には宿題に加えて仕事、家事、私が完全にブロックされていると感じる多くのことを行います。
PASの母親にとって、悲鳴の問題は特に難しい場合があります。子供の頃は、小さな叫びと子供たちからの多くのノイズが遊んでいるときに失われない段階です。 私たちはそれが子供では普通であることを理解することができますが、それは非常に敏感な人にとって本当に迷惑なものになる可能性があります、41歳で12歳と6歳の子供が2人いるベツレヘムの場合：
私は悲鳴を我慢できません！これは3年間私に起こりました、私の耳は非常に敏感であり、それは人々が大声で話すのが気になります。母として、私は時々沈黙を求めます、想像してください。
PASの母親であることも常に心配されています
高感度の人々のもう1つの特徴は、処理と深い思考です。これは多くの場合 物事を分析しすぎて、意思決定が困難になります、発生する可能性のあるすべてのシナリオを想定しているためです。
51歳のファビは16歳の息子と一緒に、分析しすぎないようにすることがあると話します。
私は自分自身を非常に深く考えており、常に人々の普遍性が求めるところを常に反映し、見ている。息子にとって絶望的なことは何度もあると思います。なぜなら、いつでも、どんな状況でも学ぶべき教訓があるからです。
だから、違うことをしようとして、深くは行かないようにしたのですが、それをすることで、自分らしくなくなるのです。そして、私がこの世界で最も欲しいのは、私の息子が同じであり、彼がそうであるように自分自身を受け入れることです。
しかし、各状況を分析しすぎることに加えて、多くの苦悩も経験します。 私たちの感情は非常に深く、私たちは物事のネガティブな側面をより多く見る傾向があります、正の代わりに。シルビア、46歳、26歳と22歳の2人の娘の母親の例を挙げます。
私はすべてのために苦しんでいます。娘を考えるには夢が必要ですが、今では私は成熟し、自分自身をさらにコントロールしていますが、それでも仕方がありません。
Cristinaはこの機能についても少し説明しています。この機能では、すべての分析に加えて、 他者への共感も、私たちを苦しめる瞬間を経験させます:
私は心配しすぎています。それが正しいか間違っているか、彼女が幸せかどうか、学校でクラスメートが彼女を愛し、受け入れているかどうか、学校に合っているかどうかなどを非常によく認識しています。彼が袖なしで泳いだり、単独で見本市会場に登るような私を怖がらせる何かをしたいとき、私は何が起こるかで圧倒されないように心を空にして瞑想しようとします。彼女が苦しんでいるのを見ると、私は非常に悪い時間を過ごします。私は彼女がいつも元気で幸せであることを望んでいます。
しかし、PASの母親であることには多くの利点もあります
おそらく、これらすべての特性を読むとき、人は非常に敏感な母性の人であることがオデッセイであるか、またはすべてが私たちにとって他の人より難しいと思うかもしれません。でも PASであることは、私たちに多くのポジティブなことをもたらすものでもあります.
一方では、私たちが扱う感情と共感、 子どもたちとより良い関係を築くのに役立ち、子どもたちをよりよく理解することさえできます、18歳、15歳、9歳、5歳の4人の子供を持つ37歳のヨハンナの場合のように、彼らが何かを言う必要はありません。
私は気づいているので、気づいても気づかないことがあります。 PASであることは、私たちが子供たちとつながるのに役立つと感じています。少なくとも子供たちとは非常に特別なつながりがあると感じています。実際、私たちはお互いに話すことすら必要ない場合があります。私たちは外見だけでお互いを理解しています。
44才で20歳の息子を持つMaraは次のように語っています。
私は感情と共感の特性により多くを特定します。彼らは私があまりにも過保護であると教えてくれますが、私の息子の友人は私がとても理解しているので私にとても快適に感じています。
高感度はネガティブなものではありません
その性格特性は、自分が何を持っているのかわからない場合、扱いが難しく、理解するのが難しい場合があります。変な感じや他の人と違うと感じることは一般的ですが、それは必ずしも否定的なものである必要はありません。
主題について知られている場合、それを処理し、特定の状況で特定の方法を感じる理由を理解するのがはるかに簡単です。そして、それは私たちに苦悩の瞬間をもたらすかもしれませんが、 よりポジティブな感情と良いニュースを生きることができます.
母親であり、PASとは何かを知らないことは、母性を本当に複雑でストレスの多いものにする可能性があります。ネガティブな感情は、私たちが誇張し過ぎているか、他の女性のようにうまくできないことが一般的です。彼 この特性を理解し、受け入れ、管理することで、より豊かで幸せな母性を生きることができます.
これらの母親の証言や、あなたが特定されたと感じた高い性格の特徴を読むとき、あなたもPASであるかもしれません。こちらをクリックして、スペイン高感度者協会のウェブサイトでテストを受けることができます。
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