私たちのように何時間も日光を浴びている国では、人口の80％がビタミンDを欠いているというのは逆説的なことです。これは専門家によって何度か述べられています。大人と子供の両方で。
しかし、真実は、この重要なビタミンの不足が私たちの健康に影響を与える可能性があることであり、アメリカの科学者と医師が実施した最近の研究によれば、ビタミンDは 女性の受胎能の改善および自然流産の予防.
妊娠が求められる場合のビタミンDの重要性
これらの結論は、国立衛生研究所のスンニ・L・マンフォード博士が率いるアメリカの科学者と医師のチームによる研究の後に得られたものであり、名誉ある科学雑誌The Lancet Diabetesの9月号に掲載されます。および内分泌学。
カルシウム代謝と骨の健康に対する機能とは別に、ビタミンDはいくつかの骨格外プロセスを制御し、抗がん、抗菌、抗炎症効果があることが知られています。
さらに、近年、適切なレベルのビタミンDが妊娠の達成に役立ち、その開発中にさまざまなタイプの合併症を予防することが観察されています。これはグラナダのマルゲンクリニックの生殖補助医療の専門家からも説明されています。 妊娠が求められているときにビタミンDの適切なレベルを維持するなぜなら、その正しい貢献は受胎能力を改善するだけでなく、特に流産歴のある女性に利益をもたらすだけでなく、妊娠の最初の数週間で流産を避けるための効果的な方法だからです。
この意味で、ビタミンDの不在下では 女性が妊娠を求める前に医師が治療を処方する、それの初めにこの不足を制御することは遅れ、妊娠の発達に影響を与える可能性があります。
「妊娠中はビタミンDが重要であることはわかっていましたが、 これまで、早期治療を開始することの重要性もわかりませんでした、受胎前でさえ」-この新しい研究の重要性を指摘したMargen Clinicの所長であるJan Tesarik博士は説明します。
「関与するメカニズムを決定することは残っていますが、実用的な観点から、妊娠を求めているすべての女性、特に原因不明の不妊に苦しんでいる、または以前に苦しんでいた女性のビタミンDのレベルを制御し、最終的に修正することをお勧めします流産」
「この研究は、妊娠開始時のビタミンD補充療法の開始が遅すぎる可能性があることを示唆しているため、妊娠を探しているすべての生殖年齢の女性でビタミンD欠乏を検出し修正する必要があります」-テサリックを締めくくる。
ビタミンDはどのようにして得られますか？
ビタミンDを含む食品は限られています しかし、特に青魚、貝、卵黄、肝臓や乳製品などの特定の内臓。
ビタミンDの主な自然源の1つは太陽であるため、食事の世話をすることに加えて、私たちは毎日屋外で時間を過ごしたり、ウォーキングやスポーツをすることが不可欠です。
科学的研究によると、この栄養素の不足の主な原因は次のとおりです。
の 身体的不活動の増加、座りがちな生活様式、文化的習慣に続く日光への露出が少ないため、帽子や特定の種類の衣服を使用して日光から完全に保護されます。
ビタミンDで強化されたサプリメントと食品の低消費
この点で、薬理サプリメントの使用は、食事と屋外運動の推奨される自然な測定に取って代わるものではなく、それらの使用は常に専門家によって監督されるべきであると付け加えることが重要です。
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