学校への復帰は、多くの家族にとって非常に圧倒的です。これには、すべての家族が順応しなければならない多くのことが伴います：ルーチンの変更、場合によっては新しい学校、新しい習慣など。
それは不思議ではない 多くの父親と母親は授業の開始でストレスを感じます、しかし、あなたは主な理由が何であるか知っていますか？それらを共有します。
学校に戻ることについて最も親を強調するもの
一部の親は、学校に戻ってもリラックスしたり、興奮したり、安心したりしますが、コーチングクラブが実施した分析によると、 スペインの両親の5人に3人は、学校に戻って最初の1週間後にストレスに苦しむ。これが発生する2つの主な理由は次のとおりです。
- 小さな子どもたちの学校での最初の数週間と彼らの新しい活動への適応。
- 労働時間を子どもの出発時間に合わせる。
これら2つの理由は 両親が罪悪感や苦悩を経験し、このストレスが発生する 私たちは話しているそして、学校に戻るには、朝早くから出発時間まで、すべての人のスケジュールを自宅で再プログラミングする必要があります。これは、両親が通常より多くの問題を仕事のスケジュールと調整する必要があるときです。
学校への適応
先ほど述べたように、親が学校に戻るときにストレスを感じる最初の理由は、特に小さな子どもたちの場合、子どもたちが学校に適応することです。これが懸念の原因である理由の中には、 あなたの子供は彼の新しい環境に慣れることができず、それは彼が彼の仲間に適応するために彼の仕事を犠牲にするか、彼はいじめに苦しむ.
そして、保育園への適応の段階で子供たちをどのように助けることができますか？まず、それは重要です 学校について前向きに伝え、何よりも落ち着いてください.
覚えておいて 子供たちは非常に知覚的であり、私たちの中で安全な場所を見つけている。彼らを連れて行ったり学校に通うときに私たちが苦しんでいる、または心配しているのを見ると、状況を誤解し、学校を懸念のあるものに関連付け、適応するのが難しくなります。
したがって、 私たちは静けさを伝えなければなりません、彼らの人生のこの新しいステージがどのように、そして何を学校で退学するかを彼らに説明してください、彼らが学校を去るとき、彼らが再び私たちと一緒になることを彼らに保証してください。
スケジュールの適応
に関しては 仕事と授業時間の調整、多くの人にとって、子供を連れて学校を出る時間に行くのは難しいので、罪悪感と苦悩の感情が両親にあります。
このうち、多くは子供たちを課外活動に登録することを選択します。これは、仕事の後のスケジュールを延ばすのに役立ち、家族などに助けを求めるほか、 行ってはいけない対策、例えば、職場で出発時間に行くことができるように許可を求めたり、ベビーシッターを雇い、仕事を離れるまで他の人の責任を子供たちに任せるなど。
もちろん、ほとんどの母親と父親は、子供たちの出発時間を満たすために和解の問題についてより多くの進歩を見たいと思っていますが、今のところできることは 私たちが取らなければならない調整の一部であることを理解し、罪悪感を避けるために最善を尽くします.
学校に戻る最初の数週間のストレスを避けるためのヒント
適応期間には私たち全員が含まれていること、そして学校に戻ることは持ち運びが難しい場合があることを知っていますが、より耐えやすく、ストレスなくするためにできることがいくつかあります。いくつか 最初の数週間のストレスを軽減するためのヒント それらは次のとおりです。
- 一晩中準備する。服、靴、バックパックから、朝食の準備に必要なもの、そして適切な場合、子供がタッパーで学校に持っていくものまで。
- 設定して 健康的な習慣の習慣を尊重する 良い休息と食事のために。
- あなたの子供が学校に戻ることを理解または理解するのに苦労している場合、あなたはできる あなたをサポートするリソースを見つけてください、この段階に適応するのに役立つストーリーの読み方。
- 1日数分（夕食時の場合もあります）を予約してその日のことを話し、子どもたちが学校に戻ることについての主な疑問や懸念を共有できるようにします。 この段階では、彼らはあなたのサポートと理解があると感じることが不可欠です.
目的のリストを作成して、学校への復帰がそれほど難しくないようにし、元気な音楽で朝を始めて、待っている日について熱心に話すなど、右足でそれを開始します。 学校に戻る段階（およびその年の残りの期間）で毎日、親と子供にとって刺激的でストレスの少ないものにする.
