子供たちと運動することは腰痛を防ぐのに役立ちます

昨年行われたように、Collegiate Medical OrganizationとKovacs FoundationとEl Tebeo de el Backが推進するキャンペーンが開始され、6歳の子供たちが楽しむための適切な習慣を教えられます。良好な背中の健康。姿勢不良や運動不足から生じる可能性のある状態を防ぎます。

私たちはすでに、大人の状態で苦しんでいる病気や病気の多くが、悪い習慣や悪い習慣の結果であることを知っています。それが子供に固まる前に、それはより良い大人になります。

rのベストプラクティスの1つ彼らは起こりうる腰痛を避けるために実行することを推奨します。、しかし定期的にではないにしても、時々だけでなく、子供たちに好ましい身体状態を提供することに加えて、私たちは自分自身に利益をもたらすことを強制します。それは義務とみなされるべきではなく、楽しくて楽しい活動としてそれにアプローチするのが便利です。筋肉を鍛えることで、子供たちは自分の体を支えるより大きな筋肉の強さを維持できるようになり、脊椎は最終的な形になります。一方、プロの監督下にない場合は特に、競技レベルでのスポーツは推奨されません。これは腰痛のリスクを高める可能性があるためです。

このキャンペーンで収集されるその他の関心のあるトピックは、バックパックの適切な使用です。これは、すでに赤ちゃんなどに触れたトピックであり、適切な学校家具（椅子と机）です。

今日話し合ったトピック、子供向けピラティスを追加します。子供の背中の世話をするために、他にどのような推奨事項がありますか？