妊娠は、私たちが想像した、または映画で見たバラ色の体験ではないことがあります。この段階では、多くの変化があり、すべての女性が同じように生きているわけではありません。しばらく前に、4人に1人の女性が妊娠中にうつ病や不安に苦しんでいることを共有しました。
幸いなことに、この種の合併症の解決策を見つけるのに役立つ多くの研究が毎日行われています。たとえば、最近の調査では、 音楽療法は妊婦の不安を軽減するのに役立ちます.
妊娠中の不安との闘いは、この段階であなたが楽しんでリラックスすることだけでなく、 母親の精神的および感情的な健康は、赤ちゃんにも悪影響を与える可能性があります 妊娠中またはいくつかの合併症を引き起こす原因となります。
赤ちゃんなど妊娠中の自然な不安の解消アルメリアの研究者によって実施され、Journal of Affective Disordersに掲載されたこの研究は、 音楽、特に楽器は、妊娠中の不安レベルを軽減するのに役立つ可能性があります.
テストは、妊娠第3期の前後に409人の女性に実施されました。女性は2つのグループに分けられました。それが発見されました 音楽療法を受けた人の場合、不安レベルが大幅に低下し、ストレスが軽減されました.
代わりに 音楽療法に参加しなかった人の血圧レベルは高かった、最初のグループよりもリラックスしておらず、ストレスが多いことを反映しています。
赤ちゃんや妊娠中の不安を和らげるためのその他のヒント研究に音楽が使用されていないことに注意することが重要です。 音楽はリラックスしていてインストゥルメンタルだった、無声で、妊娠中の女性、幼い子供、障害を持つ人々と一緒に働いたセラピストによって作成されました。
また、音楽療法も 出産中の不安レベルを軽減し、低体重で生まれないようにすることで赤ちゃんの発達に利益をもたらしました、母親はよりリラックスしているため、より多くの酸素を含む血液を受け取るため、質が向上します。
