産後は、母親になる最も複雑でわかりにくい段階の1つです。あなたは新しい赤ちゃんと一緒に新しく家に到着し、疲れ、炎症を起こし、痛みを感じ、おそらくいくらか迷子になります。 「赤ちゃんが眠っているときに眠る」という有名なアドバイスを何度も聞いたことはありますが、真実の瞬間には常に機能するとは限りません。
このために、今日私はあなたを共有したい 配達後の日についてだれかから与えられた最高のアドバイスの15、そしてそれはあなたがこのステージをもう少し簡単で軽くするのに役立ちます。
配達前：美容院とスパへの訪問
私たちの最初のアドバイスは、妊娠の最後の数週間に行うことをお勧めするものです。美容院に行き、くしやすいカットをしてください。また、スパに行き、マニキュアや特別なトリートメントなど、お好きなものをお楽しみください。
配達後の最初の数日間は、準備するエネルギーや時間がないことがあります。 美しく機能的でスタイルが簡単なカットはあなたに役立ちますさらに、あなたは美しく感じるだろうし、それはまた、あなたが生きたばかりのすべての後に気分が良くなるのに役立ちます。
赤ちゃんなど、産後の母親が望んでいる9つのこと前もってタッパーで調理して保存する
私たちが受けた最も有用なアドバイスの1つは、産後に非常に役立ちました。 たくさんの食べ物を用意し、タッパーに入れて保存し、配達後最初の数日間は冷凍して食べる。そうすれば、買い物や料理を心配する必要がなくなります。
食べやすい
これは、あなたが好きなものであり、手の込んだ準備を必要としないことに加えて、冷蔵庫から取り出して加熱して消費する以外に何かをする必要があることを意味します 手または単一のカトラリーで食べることができる食べ物を準備する.
きっとあなたをサポートしてくれる人がいるでしょうが、 赤ちゃんを腕に乗せて食べなければならない時があります ママはその時彼女が望んでいる唯一のものであるので、あなたが食べ物を食べる方法を促進することは非常に役に立つでしょう。
使い捨てプレートを購入する
産後は非常に簡単で、行う活動の数を減らすのに役立つもう1つのヒントは 使い捨てのプレートとカップを使用する。環境に関心がある場合、一部の市場とアマゾンでは、生分解性で環境に優しい料理を見つけることができます。
アイスパックを使用して空気を抜く
彼らがいつもあなたに言うとは限らない産後のケアのための1つのヒントは使用することです 分娩後の膣部の収縮に役立つアイスパック。少し前に、私たちは父親の先端を共有しました：コンドームを水で満たし、凍結させ、準備ができたら膣の領域に配置します（導入しないでください）大きな氷の。タオルや布に包んで直接置かないでください。
赤ちゃんなどでは、産後を生きているお母さんに与えることができる7つのギフトのアイデア使い捨ての産後パンティーを着用する
赤ちゃんを産んだ後、妊娠中の状態と非常によく似た方法で、体が炎症を起こしていることに気付くでしょう。さらに、出生後最初の数週間は、体が血液や子宮頸管粘液などの膣排泄物を排出し続けます。 どちらの場合も、使い捨ての分娩後パンティーの着用が最も役立ちます。 それらはAmazonで見つけることができます。
ブラジャーとサイズのペアを購入
妊娠から、あなたはあなたの胸も成長するので、より大きなブラジャーが必要になることに気付くでしょう。産後も同様の方法で継続しますので、それらの世話をし、持っていることが重要です 前に使用したものよりもサイズが大きいブラジャー.
また、リングやロッドのないオプションを選択することもできます。これにより、赤ちゃんが母乳で育てている場合に自分自身を傷つける可能性があるため、より快適で、何よりも快適に感じることができます。
ブラジャーストラップを使用して、赤ちゃんに与えた乳房を調べます。
母乳育児中の母親にとって、特に眠れない夜に役立つヒントは あなたのブラジャーのストラップを使用してください あなたが赤ちゃんに与えた乳房と、今どの赤ちゃんがあなたの番であるかを知るために。
使用できます 小さな留め金、リボン、またはピン。もっと特別なものが必要な場合は、That Chic Momで、小さなリボンとベルクロを使った作り方を教えてください。
ボトルを与えたら、寝る前に準備してください
赤ちゃんに哺乳瓶を与えると、夜のショットのときに大いに役立ちます 夜のボトルを前もって準備しておく、ここでは、寝る前にそれらを準備しておき、準備の数分を節約する方法を説明します。就寝前に準備するときは、スケジュールを考慮することを忘れないでください。
赤ちゃんなど、出産後に直面する9つの課題（そして落ち着いて、あなたはそれらを克服します）赤ちゃんを運んでください
赤ちゃんをスカーフに入れて それはあなたをあなたの近くに保つだけでなく、あなたの手を自由にすることを可能にします 彼があなたの胸で快適に眠っている間に他のことをする。これは、すでに多くの子供がいる人にとって特に便利です。
あなたが家にいることを知らせるのを待ちます
が生まれたとき、妹 彼は彼がすでに家に戻っていることを誰にも言わないで、最初の数日間は一人でいることができると決めました、素晴らしいアイデアのように思えました。このように、彼は赤ちゃんと一緒に家に戻ったとき、彼はより順応し、より大きな心の安らぎでした。
私たちの赤ちゃんがすでに生まれているというニュースを間違いなく伝えますが、最初の数日間中断することを望まない場合は、同じことをためらわないでください。
訪問を管理する
一方、家に帰ってすぐに訪問者を迎えたい場合、私たちがあなたに与えることができるヒントは、新しい赤ちゃんに会い、母親がどうであるかを見るようにあなたに挨拶することに加えて、彼らが有用な訪問であるということです。
赤ちゃんにぬいぐるみやプレゼントを運ぶ代わりに、果物の入ったバスケットを運ぶように頼み、食べ物を準備するのを手伝うか、寝ている間にあなたの世話をするようにして、静かにシャワーを浴びることができます。
家を委任する
尋ねて 他の人にもできることを手助けしてもらいましょう：服を洗い、家を掃除し、少し片付け、料理をし、休息と赤ちゃんの世話をする時間をとります。
あなたをサポートできる近親者がいない場合は、週に数回行って少し注文するクリーニングサービスを雇います。これが不可能な場合は、リラックスしてあなたと赤ちゃんに集中してください。家はまだそこにあります。
赤ちゃんなど親愛なる新しいママ：母性は産後のようではありません助けを求める
多くの女性が母親になったときに起こることは、すべてをしようとする本能または衝動です。静かに、あなたは人間であり、スーパーウーマンではありません。いくつかのことを委任して助けを求めることは問題ありません。今まで以上に、ママとしての新しい生活に適応するには休息と時間が必要です。
友人にスチームを流してもらう
このアドバイスは、主に精神的および感情的な健康のためのものです。 産後は非常に苦痛で孤独になることがあります、特に一部の人々は母親は常に喜びに満ち溢れ、不平を言うことは許されないと信じているからです。
したがって、私はお勧めします 信頼できる友人に聞いたり聞いたりしてもらいましょう。赤ちゃんについて毎日発見する小さな美しいことを彼に話させてください。また、あまり良くない日々を彼に伝え、あなたが感じるすべてを発散させることもできます。
うまくいけば、これら 産後のための実践的なアドバイス この変更と適応の段階をより簡単にするのに役立ちます。出産後、あなたはリストにどんなアドバイスをしましたか？
写真| iStock
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