赤ちゃんなどでは、妊娠中のヨウ素の重要性についてしばしば議論されてきました。そして、私は被験者をもう少し深く掘り下げたいと思います。 母乳育児でもあります。
母乳育児におけるヨウ素補給の目的は、赤ちゃんが母乳を通して必要なヨウ素を確実に受け取ることです。牛乳中のヨウ素の量は母親の摂取量に依存するため、摂取されているヨウ素の量を考慮する必要があります。赤ちゃんのヨウ素の供給量が少ないと、甲状腺腫（甲状腺肥大）を引き起こし、呼吸器系の問題や嚥下を引き起こすことがあります。ヨウ素の不足も原因 中枢神経系の発達遅延 赤ちゃんの骨の成長と成熟も同様です。
適切なヨウ素の供給を確保するために、ヨウ素化塩は食品の調製にのみ使用し、頻繁に海魚を消費し、 妊娠または授乳の場合は、150-200マイクログラムのヨウ素サプリメントを摂取してください。
一般住民は3グラムのヨウ素化塩を摂取するのに十分ですが、妊娠中の女性は必要なヨウ素を受け取るために5グラムのヨウ素化塩を必要とし、赤ちゃんは2グラムの塩を必要とします。しかし、赤ちゃんは塩を飲まないので、ヨウ素は母乳を通して届きます。
自治コミュニティによって行われた研究は、調査された17のコミュニティのうち14で、ヨウ素レベルが中程度に非常に低いことを示しています。
WHOによると、 妊娠中または授乳中の女性には1日200 mcgrが必要、たとえば、前述の人口調査では、マドリードでは250〜300 mcgr /日が必要であることがわかりました。
赤ちゃんに母乳を与えて再び妊娠する場合、必要なヨウ素の量は増えます。この状況での論理的なことは、摂取するヨウ素の量を2倍にすることです（400 mcgr /日）。
