先進国での小児肥満の割合が高いことを考えると本当に心配な問題である、小さなものの食習慣の例に関する新しい驚くべき研究が発表されました。
米国で実施された調査によると 子どもの食習慣は、親や両親の例よりもテレビや仲間の習慣の影響を強く受けています.
テレビとその友人のマイナスの影響に直面して、小さな両親はできると思うようになりますが、そうではないと思います。彼らはまた、両親が健康的な食事をした子供たちは、両親が不健康な食べ物を食べた子供たちよりもそれを食べる可能性が3倍高いことを証明しました。だから私たちが影響を与えるもの
もちろん、テレビは子供の不健康な生活習慣を促進することに多くの罪悪感を抱いていますが、幼い子供の健康的なライフスタイルを育てるには親の例が不可欠だと私は信じています。
両親は、テレビで見るものを監視し、食べるものを制御し、運動を奨励するために立ち会う必要があります。問題は、実際にその日の食事を子供と共有しない親がたくさんいるということであり、それは例によって導くときにも重要です。
最適な食品を選択して健康的な方法で調理することに加えて、少なくとも1日に1回は家族のテーブルを共有する（はい、テレビをオフにして）のは良い習慣です。いくつかの研究は、両親と一緒に食べる子供がより健康的な食物を消費することを示唆しています。
食物の分野と他の分野の両方で子供たちを教育するとき、例による説教は不可欠です。理想的には、すべての親が子供に良い食習慣を植え付けた場合、仲間に反映されることは子供に悪影響を及ぼさないが、子供の改善に貢献するだろう。
