妊娠中に気づくことができる身体的変化の1つは、就寝時のいびきです。いびきをかいたことがありませんが、何よりも 妊娠の終わりに、夜いびきを始めましょう.
すべての妊婦の25％から30％が妊娠中、特に妊娠中期および妊娠中期のいびきをかくので、心配する必要はありません。
妊娠中にいびきをかくのはなぜですか？
気道が詰まるといびきが生じ、適切な呼吸ができなくなります。妊娠中、鼻づまり（多くの場合、鼻血を伴う）はよくある病気です。通常、風邪をひくことなく、鼻づまりを感じ、呼吸が困難になります。
このうっ血は、おそらくエストロゲンのレベルが高く、鼻の粘膜への血流が増加して軟化および腫脹するためです：妊婦の血液循環は30％〜50％多いあなたが通常持っているよりもあなたの体に。
さらに、妊娠中は女性の気道が狭くなるようです。妊娠中に体重が増えると、喉と首の周りに脂肪が蓄積され、気道が狭くなります。
このすべての結果として、睡眠中に呼吸するたびに異常な音を出す可能性があります。うまくいけば、音がかなり柔らかくなるでしょう。いびきがうるさくて不快な場合は、女性の残りの部分に干渉する可能性があります。
呼吸または鬱血のこの特定の困難は、妊娠の最終段階でより快適に眠るために採用する異常な姿勢によって悪化する可能性があります。
妊娠中にいびきをかく人は誰ですか？
私たちが指摘したように、女性の多くは妊娠中のある時点で軽度または重度のいびきを患います。ただし、到達できる特定の要因があるようです 妊娠中のいびきのリスクを高める:
- 妊娠中の過度の体重増加。この体重増加により、横隔膜に対する圧力が増加し、多くの女性の呼吸制限を引き起こします。
- 妊娠中に肥満を持っている。
- 非常に長い首を持つ（いびきをかく女性は、いびきをかかない女性よりもセンチメートルが長い傾向がある）。
- 高血圧または子ec前症に苦しんでいます。
- 母体喘息に苦しむ。
- いびきをかく以前は、いびきの頻度と強度が確実に増加するのがわかります。
いびきと睡眠時無呼吸。
睡眠時無呼吸は、いびきと密接に関連する呼吸器障害であり、 気道は完全に閉じます 寝ている間この事実は、肺が酸素を呼吸することを不可能にし、私たちを目覚めさせます。
これらの症状に気づいた場合、専門医に問題を正しく診断し、必要に応じて適切な治療を開始する必要があります。長期的には、睡眠時無呼吸は私たちのエネルギーレベルに影響を与え、必要な酸素を赤ちゃんから奪う可能性があります。さらに、妊娠中の無呼吸と糖尿病および高血圧症を関連付ける証拠があります。
赤ちゃんはそれを再送できますか？
母親がいびきをかくと胎児の成長が遅れる可能性があることを示す研究がありますが、糖尿病、高血圧、肥満、睡眠時無呼吸などの他の関連症状もあります。これらの場合、専門家に行くことが重要である理由です。
幸いなことに 妊娠中のいびき それらは、出産後に寛解する一時的な事実です。いびきが無呼吸、子ec前症、高血圧、肥満などの他の健康上の問題に関連している場合にのみ、私たちは心配して医師の診察を受ける必要があります。
