妊娠は人生で最も重要なプロセスの1つです。体と日常生活の変化は非常に大きくなります（妊娠カレンダーを見てアイデアを得る）ことをお勧めします 妊娠する前にいくつかのことを覚えておいてください 精神的および肉体的に準備すること。
この投稿では、出発点として、または発生する可能性のある疑いを明確にするために、妊娠することを考えている女性にとって興味深いいくつかのことを説明します。
妊娠を探す前に診察を受けるべきですか？
厳密に必要ではありませんが、細胞診が最新かつ正常であることを確認するために医師または婦人科医を訪問することは悪い考えではありません（異常がある場合は、妊娠前に治療を行う必要があります）。
血液検査も実施して評価することができます 風疹免疫。感染するのは難しい病気ですが、妊娠中に感染した場合、胎児に奇形を引き起こす可能性があります。
免疫がない場合、妊娠前に女性にワクチン接種が行われます（通常、最低4週間は2回の個別投与が行われ、2回目以降は妊娠を求めるために2〜3か月待つ必要があります）。
妊娠の可能性を高めるために何かできることはありますか？
より可能性が高いために、理想は女性と男性の両方が健康であることです。このためには、食事とライフスタイルを改善し、妊娠の少なくとも6か月前にタバコ、アルコール、薬物の使用を停止（または少なくとも消費を削減）し、職場と職場の両方でストレスと不安のレベルを削減することをお勧めしますホーム
確率レベルでは、受精率が高いため、排卵時にそれを行う方が良いです。
タバコ、アルコール、薬物を使用しないのはなぜですか？
健康な親には、おそらくより健康な子供がいるでしょう。両方ともたばこを吸うと、たった5〜10本のたばこであっても、定期的にアルコールを飲んだり、薬を飲んだりすると、妊娠する可能性が低下します。
妊娠すると、赤ちゃんが小さくなり、健康が低下する可能性もあります。
薬を服用している場合、服用をやめるべきですか？
それは服用中の薬に依存します。状況を評価して別の薬に変更するか、必要に応じて用量を調整するために、医師と相談するのが最善です。
てんかん、高血圧、糖尿病、その他の慢性疾患の場合、妊娠時に投与量を調整することができます。
赤ちゃんが健康に生まれるようにビタミンを摂取すべきですか？
すべてのビタミンは食品に含まれているため、通常、バランスの取れた多様な食事で推奨量を提供するのに十分です。おそらく葉酸は例外であり、通常は妊娠前に処方されます。
以前は、鉄はすべての妊婦に処方されていましたが、現在は貧血の人にのみ与えられています。
菜食主義者などの食事制限のある女性では、食事で十分な量の食事が提供されない場合、鉄とビタミンB12のサプリメントが必要になる場合があります。
葉酸はリスクを生じますか？
いいえ、葉酸を摂取するリスクはありません。実際、二分脊椎などの神経管障害のリスクを減らすために、妊娠の3か月前および妊娠中に服用を開始することをお勧めします。
葉酸をサプリメントとして摂取するのが望ましくない場合、食事に葉酸が豊富な緑の葉野菜などの特定の食品が含まれていることを確認する必要があります。
経口避妊薬を残してからどれくらい待つのですか？
女性の月経周期を回復させるために、妊娠しようとする数ヶ月前にピルの服用を中止することが望ましいです。
妊娠するのに最適な時期は何ですか？
各年齢には、各カップルが評価しなければならないメリットとデメリットが含まれるため、理想的な年齢はありません。
一部の若い女性は、妊娠および育児のために心理的に準備されていない場合があり、一部の高齢の母親は、若いときよりもエネルギーが少ないと感じる場合があります。
また、年配の女性は合併症を発症するリスクが高く、子供は染色体異常を発症します。
この決定は、賛否両論を比較検討し、すべての分野（仕事、住居、パートナーの地位、両方の成熟度、希望や懸念など）から状況を評価しなければならない各カップルに限定する必要があります。
写真| Flickr（Dan Zen）、Flickr（Martin Stabenfeldt）
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