睡眠不足、子供や高齢者の健康上の問題。十分な休息が不可欠であり、十分な睡眠を得ることは血糖値（グルコース）レベルにも関連することを新しい研究が示しています。 幼い子供は、8時間以内に睡眠をとると高血糖になる可能性が高くなります。 中国と米国の研究者による研究によると、これは糖尿病の前兆となるだろう。
もちろん、睡眠時間を減らすことは、考慮するさまざまなリスク要因（年齢、性別、出生時の特徴、食事、最近の病気、身体活動、体重など）に関係なくグルコースに影響します。
たとえば、そのリスクは、睡眠時間が長いか短いかに関係なく、最も危険な要因の1つである最も肥満の子供でさらに大きくなります。
この研究は「Archives of Pediatric and Adolescent Medicine」誌に掲載され、上海および米国の中国科学アカデミーの研究者によって実施されました。研究のタイトルは 「3〜6歳の肥満および非肥満の子供の睡眠期間と高血糖」 （「3〜6歳の肥満および非肥満の子供の睡眠期間と高血糖」）、および抜粋はここで読むことができます（英語）。
チームは、糖尿病や血糖の問題がない、3〜6歳の肥満児619人と非肥満児617人の睡眠時間と血糖値を調査しました。
両親の回答は、肥満ではない子供（37％）よりも肥満の子供（47％）の方が1泊あたり8時間以内に寝ていることを示しました。高血糖レベルは、睡眠時間の少ない肥満および非肥満の子供でより一般的であり、場合によっては「糖尿病前症」の状態に近づき、11人の糖尿病の子供さえ検出されました。
要するに、結果は、成人のように、 十分な睡眠をとることは、子供たちが健康な体重と最適な糖度を維持するのに役立ちます 血中これには休息も重要です。
