多くの女性は、月見草、ルリヂサ、サケなどの特に健康的な油を含むカプセルなどのサプリメントを食事で摂取し、母乳で育てている間もそれらを続けたいと思っています。の 授乳中の月見草またはルリヂサ油 マイナスの影響はありません。
母乳育児では、これらの月見草、ルリヂサまたはサーモン油が母乳に悪影響を与えるかどうかを自問することができます。この点で落ち着くことができます。
月見草油、ルリヂサ油、サケ油、またはその他の脂肪酸が豊富な原料には、現在の食事では通常不飽和脂肪が少なくバランスがとれていない「ブリック」が含まれているだけです。 。あなたが欠けている場合 必須脂肪酸 特定の性ホルモンを作るには、たとえば葉物野菜の不十分な食事に従うか、十分な健康的な脂肪を消費しないため、そのようなサプリメントを使用すると、それらのホルモンを製造でき、あなたを助けるでしょう。
これらの栄養素を提供する非常にバランスの取れた食事に従うと、これらのサプリメントはあなたの体により多くの脂肪を与え、他のサプリメントと同じように振る舞います。
広告食事のバランスを取り直し、消費していなかった健康的な脂肪を提供することはすべて、常に気分が良くなり、内分泌系に有利に働きます。このタイプの栄養素を摂取しても、牛乳や赤ちゃんに悪影響はありません。の 母乳には独自の脂肪酸が含まれています 細胞の構築、および子供のホルモン系を支援する。
原則として、オイルの摂取を止める理由はありません 母乳育児におけるルリヂサまたは月見草、私たちの食習慣や使用しているサプリメントを医師に相談することは常に便利ですが。
