効果はすでに個別に調査されていましたが、特定の行動の共同効果を検討できるのは初めてです 小児肥満の3人の敵：テレビの過剰、悪い休息、テーブルを家族と共有しないこと。
もちろん、座りがちなライフスタイルや高カロリー食も当然ですが、研究を行ったアメリカの研究者が強調したかったのは、子供たちがあまりにも多くの時間を費やすほどの習慣がないことですテレビの前で、彼らがひどく休んだり、家族の食事の頻度が低いことは、小児肥満に直接関係しています。
テレビを1日最大2時間に短縮し、十分な睡眠（1日約10時間）を確保し、週5回以上家族として食事をしようとすることで、就学前児童のこれらの3つの脅威を制御することが、この偉大な戦いの鍵です先進国にインストールされている流行。
私たちが話している研究は、3つすべてが一緒になって肥満のリスクを40％減らすことができることを示しました。
良い習慣は家庭で始まり、子供たちの健康的なライフスタイルを促進することは私たちの責任であり、親の責任です。私たちの関与は、子供の健康にとって基本的なものであり、したがって、この問題に関しては、一般的に、警戒を下げるべきではありません。
私たちには、短期的および長期的に彼らに利益をもたらす良い習慣を奨励するために、私たちが流れに逆らわなければならない簡単なものはありませんが。
