さまざまな理由で、人工甘味料（サッカリン、アスパルテーム、またはシクラメート）の食事から砂糖を排除した「ダイエット中」のほぼすべての人生に生きる女性がいます。
しかし、他の人はそれらを使用しませんが、妊娠して婦人科医または助産師の定期的な訪問に行くと、体重の問題が現れ、しばしばそれがそれよりも重要になり、彼らは少し制御する必要性を感じるようになります体重を増やすのを避けるために食べるもの。
その必要がある場合、最も簡単な代替の1つが表示されます。 サッカリンによる砂糖。今、妊娠中に、 どちらが良いですか？
答えは簡単で、あまり回り道をする必要はありません。 人工甘味料は妊娠中に胎盤を通過し、胎児に影響を与える可能性があります.
アスパルテーム
アスパルテームは、安全性が証明されていないためにその使用に助言する専門家や、安全であると示されていないため完全に禁止しない専門家がいるため、疑問を提起します。妊娠
サッカリン
一方、サッカリンは、いくつかの動物研究が示すように、より多くの論争を引き起こします 膀胱がんのリスク増加。甘味料が胎盤を通過して胎児の血流に入り、サルを使った研究では、サッカリンが母親の体よりも赤ちゃんの体から出るのに時間がかかることが示されているため、乳児の膀胱に蓄積する可能性があり、増加しています膀胱がんのリスクの両方。
それでも、ラットで発生した腫瘍は、他の動物での研究では発生しておらず、人間ではほとんど発生していないと言えます。さらに、ラットに投与される用量は、人間が毎日約750缶の炭酸飲料を飲むこと、または生涯を通じて毎日10,000錠のサッカリン錠剤を摂取することに相当します。
言い換えれば、 おそらくそれは安全な物質ですしかし、胎盤を通過すると、不確実性が生じます。
甘味料はあなたが体重を減らすのに役立つと証明されていません
人工甘味料を摂取すると、砂糖よりもカロリーが少ないため、体重が減るのは当然のことです。ただし、この傾向をサポートする科学的研究はほとんどないため、まだ実証されていません（発生しないという意味ではありません）。体重を減らすよりも体重を増やすことを示すと思われる研究もあります。
甘味料は良い選択肢です-たとえそれがブログのテーマから外れていても面白いと思うので、私は説明します-糖尿病の人々にとっては、砂糖の影響を受けずに甘い食べ物を消費できるからです。
健康な人では、現時点では、人工甘味料よりも自然な砂糖の消費を選択することをお勧めします（そして、砂糖は健康に良い食べ物ではないということです）。
人工甘味料の悪影響
低用量では、人工甘味料は有害ではないようです。しかし、推奨される制限を超えた場合（そして、明らかに習慣的な毎日の消費はそれらを超える可能性があります）、下痢を引き起こす可能性があり、アレルギー、喘息、 3歳未満の子供、あなたの消化器系および腎臓系は甘味料を受け取る準備ができていないため、免疫系の悪い高齢者や病気の人。
