カレスと抱擁は 子供たちへのマニフェスト愛、そして無意識のうちに、妊娠してからすでにそれを実践し、赤ちゃんと物理的につながるために腹を愛careしています。
赤ちゃんの最初の数ヶ月間、多くの親はマッサージに頼ってより大きな接触を確立し、リラックスさせ、coli痛を和らげ、または単にこの素晴らしい練習がすべてに持つ多くの利点を利用します。
順を追って説明します 赤ちゃんをマッサージする方法と考慮すべきこと それがあなたの一日の最高の瞬間になるように。
いつ始めるか
待つことをお勧めします 赤ちゃんは人生の最初の月をマッサージから始めます、そしてこのルーチンを確立したら、子供が出会う年齢に関係なく時間をかけて維持してください。マッサージは絆を強め、緊張を和らげる優れた方法だからです。
最も適切な時間は何ですか？
いつでも赤ちゃんにマッサージをするのに最適ですが、最高の時間を特定するのに役立ついくつかのキーを考慮する必要があります：
赤ちゃん 彼は疲れていないし眠くない.
特に活発ではないまあ、その場合、私は私たちのマッサージを拒否することができました。
それは示しています リラックスして受容的 私たちの言葉と身体的接触に。
マッサージをバスルームルーチンに組み込むことを決定する親もいれば、一日の終わりに行うことを好む親もいれば、良いマッサージでゲームセッションを開始することを選択する親もいます。それは個人的なオプションです 各赤ちゃんのニーズに基づいて選択する必要があります、重要なことは楽しむことであることを考慮して。
開始する前に何を考慮する必要がありますか？
- 始める前に、赤ちゃんとマッサージをする人の両方が、 彼らは快適です.
そのためには、環境に注意を払い、室温が正しいこと（赤ちゃんが裸になることを忘れないでください）および照明が柔らかいことを確認する必要があります。
また望ましい 赤ちゃんの気晴らしオブジェクトを削除します、ノイズや他の聴覚刺激から逃げるので、赤ちゃんは私たちの言葉に集中することができます。リラックスを誘う音楽の糸を入れることも良い考えです。
- スペインマッサージ協会から推奨 好ましくはオーガニックオイルを使用する、野菜（たとえばアーモンドのもの）、特に最初の数ヶ月は、匂いを通して感情的な絆を確立するために、香水なしで。
手が体全体を滑りやすくするために、クリームの代わりにオイルを使用することをお勧めします。同様に 製品を使用せずにマッサージを行うことはお勧めしませんなぜなら、赤ちゃんの肌に直接手を触れると、赤ちゃんを悩ませ、イライラさせるからです。
赤ちゃんなどマッサージセッションのために赤ちゃんを準備する方法先に進む前に、私たちは手をよく洗って、着用しているブレスレットや指輪を脱いで、マッサージの際に傷つけたり気にしたりすることがあります。
オイルは赤ちゃんの体に直接適用されませんが、代わりに 私たちは手のひらに数滴を取ります マッサージを始める前に温めますまた、手を身体に置くときに手が冷たくないことを確認する必要があります。
マッサージを受けるためには、赤ちゃんは 快適な表面で仰向けに横たわる ベッド、床のマット、足でベビーベッドを作るなど、安定しています。良いアイコンタクトを確立するために、マッサージをする人が前に配置されます。
の 指でかけるべき圧力 マッサージを行うとき、赤ちゃんが数ヶ月回って筋肉の緊張が増すにつれて変調されます。また、より大きな圧力でマッサージできる身体の部分をそうでない部分と区別することも知っています。
19ステップのベビーマッサージ
上記のすべての手順と推奨事項を実行した後、次のように赤ちゃんにマッサージを施します。
開始するには...
トランクに数秒間優しく手を置きます。このようにして、赤ちゃんはあなたのタッチに慣れ、最終的にこの信号をマッサージの始まりとして解釈します。
赤ちゃんなどで「おむつを交換できますか？」：将来の性的虐待を防止するために赤ちゃんに尋ねることを専門家が推奨する質問下肢
最初にマッサージするのは下肢です。まず下肢、次に下肢、それぞれに時間をかけます。
太ももの上部で脚を保持し、C字型の両手で脚を囲みます。 足首まで滑らかにゆっくりと動きます、搾乳しているかのように。片手はもう片方の手。このまともな動きを数回、常に上から下に繰り返します。
次に、に進みます 足裏マッサージを与える、足首から指まで親指を使用します。赤ちゃんが非常に小さい場合、マッサージの圧力で指が縮んだり伸びたりすることに気づくでしょう。これは時間とともに消える完全に正常な反射です。
指をマッサージします、小指からぽっちゃりした指まで、指の底から卵黄まで穏やかにひねります。
それから 甲をマッサージします、植物をマッサージするときに適用した動きと同様の動きで。親指を使って、指の底から始めまで穏やかな圧力をかけます。
足のマッサージは、開始時と同じ動きで、上方向に続けます。つまり、C字型の手を置いて、 足首からgro径部まで赤ちゃんの足を覆います;搾乳しているかのように、一方の手をもう一方の後ろに
私たちのマッサージは、太ももの周りに両手で足を保持し、 回転運動とエネルギー運動、筋肉をリラックスさせているかのように。
上肢
腕で 脚で行ったのと同じ方法で進めます。動きが下がっているとき、脇の下から手首まで、または上から下へと動きます。
腹部
腹部のマッサージは穏やかでなければなりません。、手を水平に置き、一方を下に、そしてもう一方を腹部の上部からへその下まで下げます。この動きを数回繰り返します。
それから、彼の小さな旅行に沿って手を並べます。親指がへそを指して、 手を横にそっとスライドさせます、まるで本を開いているかのように。この動きを数回繰り返します。
腹部のマッサージは、消化器やけいれんの不快感を和らげるのに特に役立ちます。
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腹部を進めたのと同じように、胸部でそれを行い、反対側の手を胸の中央の直立位置に置き、そっと横にスライドさせます。
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背中のマッサージは腹部で行ったものと同じになります。 私たちはあなたの首の筋肉を強化するのを手伝います。赤ちゃんが数ヶ月回ると、最初は赤ちゃんが頭を持ち上げた状態で数分しか耐えられないため、体のこの部分のマッサージの持続時間を増やします。
赤ちゃんが一人で座れるようになったら、その位置でマッサージを行うことができます。
赤ちゃんなど赤ちゃんが日中逆さまに過ごすのが良いのはなぜですか顔
顔のマッサージは、特に頬の領域で行われ、手をポーズし、穏やかな円運動を行います。このマッサージは、歯が生えることによる不快感だけでなく、顎の部分の緊張を和らげることができます。
抱擁とあなたの赤ちゃんへのキスであなたのマッサージを終えて、あなたがあなた自身に与えた素晴らしい瞬間に彼に感謝してください。写真| iStock
