数日前、このシリーズのエントリの2番目の部分を提供しました。 妊娠初期の妊娠女性に関するよくある質問.
その投稿では、腹がどのように増加するか、ほてり、味と渇望の変化、旅行、そして頻繁に排尿する必要性について話しています。
本日、妊娠第1期に捧げる人々の3番目と最後のエントリーを提供します。
吐き気を止めることはありませんが、妊娠に問題はありますか？
いいえ、吐き気と嘔吐は非常に迷惑な症状ですが、特に妊娠の最初の三半期では、一般的で正常です。 14週目までに事は通常変わり、それらは消えます。これらは、hCGホルモン（妊娠検査のマーカーとして機能）の存在に関連していると考えられています。
妊娠中に吐き出して食べられない場合はどうすればいいですか？
そのような場合、最高は 脱水症の可能性を避けるために医師に相談してください （大量の液体を失い、再び投げるので交換することはできません）。これを行うために、彼はこれらの症状を回避するのに役立つ薬を処方します。
吐き気を防ぐためにできることはありますか？
妊娠の吐き気は「朝の病気」と呼ばれます。なぜなら、それは通常、特に朝に起こるからですが、いつでも起こる可能性があります。
うん 彼らがより多く現れるとき、それは午前中に起きます （トースト、クッキー、...）。一日の残りの時間に発生する場合は、常に少量を食べて飲むことをお勧めしますが、頻度を上げ、通常はあまり消化されない脂肪の多い食べ物や乳製品の飲み物を避けます。
私はほとんど何もできないほど疲れているので、どうすればこの疲労と戦うことができますか？
まさか、あなたは彼女と戦うべきではないからです。疲れていると感じて、ほとんど何もできない場合は、何もしません。あなたの体は、あなたが休む必要があり、少し動かす必要があると言っています。彼に耳を傾け、彼に少しずつ耳を傾け、妊娠が進むにつれて、あなたはより多くのエネルギーに気づき始めるでしょう。
しかし、数週間経ってもそのエネルギーが届かない場合はどうでしょうか？
これが起こった場合、医師に診てもらえると面白いかもしれません 血液検査を行い、貧血にかかっていないことを確認してください。いずれにせよ、彼らは通常、妊娠中に検査され、彼らが何かを見ていた場合、彼らはあなたに告げるだろう（またはそれについて尋ねることができる）。
私が考える唯一のことは私の妊娠です、私は取りつかれていますか？
日が経ち、症状に気づき始めるか、自分の未来が別の道、子供との生活に向かっていることに気づき始めると、感情が変わり、内部で成長する赤ちゃんの魅力が増します。これは正常で自然なことですので、これに気づいたら妊娠を楽しんでください。 周りに行って他の人と話していても心配しないでください。たぶんそのようにして、あなたはあなたがあなたに何が起こるか、そして妊娠がどのように進化しているかを知るようにあなたのパートナーとあなたが感じることを共有することができます。
妊娠しているので、もっと自分の面倒を見る必要がありますか？
まあそれはあなたがいる前にあなたがどれだけ自分の世話をするかに依存します。現実は、あなたがより健康でリラックスしていればいるほど、妊娠をうまく運んで赤ちゃんが発達することです。健康的なライフスタイルが理想的です： 健康的でバランスの取れた食事、中程度の定期的な運動、十分な休息。
このようにして、体は妊娠と出産および産後の両方でより良い状態になり、いくつかの症状がよりよく克服されるかもしれません。
リラックスして？私はそれを行う方法を知らなかった...
役立つテクニックがあります。リラクゼーションや呼吸法、マッサージから、定期的な散歩、少し泳いだり、座ってテレビを見たり、本を読んだり。それはすべて、私たちが落ち着いて過ごすのに役立つ活動に少し依存しています。
他の子供や厳しい仕事がある場合は、いくつかの機能を委任する可能性を評価するか、リラックスして他の瞬間、たとえば就寝前の夜を保存することができない日の瞬間があることを念頭に置いてください 蓄積した緊張を和らげるのに役立つ活動を行います。
仕事をやめたらどうなりますか？
それはすべて、それぞれのニーズに依存します。疲労感や疲労、または頻繁な吐き気の症状がある場合は、しばらく仕事をやめることが適切かもしれません。通常、これらの症状は消える傾向があり、腹の大きさはあまり気にしないので、女性は仕事に戻ることができます（もちろん仕事に応じて）。
日中はパートナーが同伴するため、妊娠しても通常の生活を続けることができるため、また、 妊娠は異常なものでも病気でもない.
