彼が2日間考案した睡眠の方法を説明してきました トレーシー・ホッグ、赤ちゃんのささやきとしても知られています。この著者の哲学を少し説明し、今日の基本的な前提を説明した後、著者の推奨事項を完全に説明します。
私たちが言ってきたように、私たちはそれを適用可能な方法として扱います。なぜなら、私たちはそれをよりよく知られていると同時に使用されている他の方法と比較するためです。
この方法が存在しなかった場合、おそらくもっと批判的になるでしょう。 トレーシー・ホッグ法、しかし、多くの絶望的な親が「エスティビル」の適用を検討するようになることを知って、我々はこの方法、行動も説明する必要があると思いますが、それは少なくとも涙を少なくします。
赤ちゃんを眠らせる方法
Hoggは、睡眠について話すすべての著者と同様に、夜に眠る儀式（薄明かり、静かな音楽、お風呂、夕食など）をお勧めし、昼寝をして、子供たちがこれらのルーチンを経て、時間が来ることを認識するようにします寝る
子供があくびを始めたら、子供を寝かせる必要があります。 彼が完全に眠る前に彼をベビーベッドに置いておく.
眠りに問題がある場合は、おしゃぶりを使用して、母親が人間のおしゃぶりにならないようにし、おしゃぶりがサポートにならないように使用を制御できます。
この点は、他の機会で言ったように、人間のおしゃぶりになるのは母親ではなく、シリコーン乳首になるためにその日に来たおしゃぶりだからです。さらに、何千人もの子供と一緒にいた彼女がこの方法について話している場合、子供が文句を言わないようにすることでそれを制御することは可能かもしれませんが、子供がそれを使用する時間を制御することは非常に難しいと思いますとても寂しいです。
赤ちゃんが非常に緊張している場合
赤ちゃんが疲れすぎて眠れない場合、腕を過度に揺らしたり、揺らしたりしないでください。彼をさらに興奮させることに加えて、彼は毎晩腕を組んで歩くなどのサポートを作成するリスクがあります。ベビーカーなど
眠りにつくために、次のことをお勧めします。
- それを包む：毛布またはショールで、熱を取り、その手足を集めて人工子宮のようなものを作ります。
- 彼を安心させる：鼓動する心臓のように、一定のリズムで定期的に背中を叩きます。これらのパットには、「shhh、shhh、shhh ...」というささやき声を付けることができます。さらに、「さあ、寝る」、「おやすみ」、「何も起こらない」などのフレーズを追加できます。子供を腕に抱いて行われるこのすべてのことは、赤ちゃんがベビーベッドに入れられており、すでにその中にいる間も続けられるべきです。
- 視覚刺激のブロック：気を散らす視覚刺激を防ぎ、注意を集中させ、意識に戻ります（眠り始めた場合）。
- 問題のあるルーチンに戻らないでください：何かがうまくいかない場合は、腕に抱きしめたり、授乳したり、強引に振ったりするなど、その日に作成した問題のある習慣やルーチンに戻らないでください。彼が目覚めたら、あなたは再び毛布で彼を包み、再び私たちの腕にパットとささやきで彼を安心させなければなりません 再びそれを残し、まだベビーベッドで目を覚ましますが、落ち着いて涙なし.
理論的には、最初の数日は赤ちゃんが頻繁に目を覚ますことがありますが、少しずつ目を覚まし始めて、赤ちゃんが減る、またはなくなることさえあります。
私はそれを言うだろう 操作はEstivillメソッドに似ています：子どもたちは自分が本当に欲しいものを手に入れられないことに気づきます。それは通常、ほとんど常にパパとママの腕であり、それが彼らが電話を続けるために何らかの方法であきらめる理由です。違いは、これらの子供たちがいくつかの腕とささやきを得るので、落ち着いて再び眠ることができ、泣くことはより尊重されます。なぜなら、お父さんとお母さんは、赤ちゃんが望む方法ではなく、確かに、彼は慰められています。
一晩中寝る
Hoggは、提供されるすべてのアドバイスに加えて、一晩中赤ちゃんを眠らせるためのいくつかを追加します。
- 昼寝を制御するので、夜眠りを盗むことはできません。一部の赤ちゃんは午後に眠り、少し遅く（午後6時以降など）寝て、夜寝る傾向があります。他の人はそんなに遅く昼寝しませんが、彼らはかなりの時間眠ります、そして、同じことが夜に起こります。
そのような場合、著者 彼は夜に睡眠を盗まないように子供を起こすことをお勧めします。これは、多くの人が聞いている新しい確かなアドバイスではありません。「日中は彼を眠らせないでください。そうすれば彼は一晩中眠ります」。問題は、それが完全に真実ではなく、結果が常に期待どおりであるとは限らないことです。睡眠不足が致命的だと感じたり、夜中に疲れて眠りが悪くなったり、目がさめたり、起きていると「犬の」午後を過ごしたりする子どもがいます。彼らが必要なだけ休んだ。
- 彼に寛大な夕食を与えてください：彼は彼に寛大な夕食を与えることをお勧めします。さらに、赤ちゃんがしばらく眠っているとき（各子供によって異なりますが、約2時間経過したとき）、彼が寝ている間に再び食事をします。つまり、ベビーベッドから連れ出し、目を覚ますことなく、再び食事をします。その後、ベビーベッドに入れておきます。著者は、子供の大部分に影響を与える小児肥満の流行に気付いてはならないのではないかと思います。なぜなら、私はそのような食事異常がどのように行われるか理解していないからです。
- おしゃぶりを使用しますが、それが支持的になることはありません。彼は、赤ちゃんが頻繁に胸やボトルを求めているために起きているかどうか、おそらく彼が再び落ち着くのを助けるために口内刺激を必要とする（そして求める）ために、彼がおしゃぶりを与える必要があると言います。最初の夜は、おしゃぶりと同じ時間（20〜30分）に必ずおしゃぶりを吸いますが、夜ごとに少しずつ、その時間が短くなります。
このようにして、彼はおしゃぶりを吸うことを望み、ついに起きないようにしたので、胸またはボトルでの授乳が置き換えられます。著者は、母乳育児の生理学とその方法についてあまり読みすぎていないことを想像しました。 夜間の栄養吸引と非栄養吸引は母乳育児の確立に役立ちます母親のより大きなプロラクチン分離が夜間に使用されるため、また、授乳中の赤ちゃんも夜間により多く食べ、体重が増え、母乳の生産が確保されることを知っているべきではありません（より多くの需要、より多くの供給）。
すべてでも、避けられないものがあります
著者は、彼らの方法で結果を見ていないすべての父親と母親に開かれた扉を残しました。 睡眠障害を避けることができない場合があります、たとえば、固形食品を与え始めるとき、赤ちゃんが家全体を動き回って探索し始めるとき、引っ張るとき、歯が抜けるとき、汚れたおむつを持っているときなど。
彼はまた、幸いなことに、この状況は永遠に続くことはなく、問題から鉄を取り除くためには、一時的なものとして何が起こるかを知る必要があると説明しています。他の人よりもよく眠る赤ちゃんがいるので、基本的にそれは運の問題ですが、それが何であれ、彼は強調します、 「親は猛攻撃に耐えられるように必要な時間を休めることができなければならない」.
結論
私がポイントを説明したように、私は自分が好きではなかったもの、またはそれがまったく場違いに見えたもののいくつかのメモをしました。
一般的に、それは次のようないくつかの理由で好きではなかった方法です 授乳中は、夜間の悪徳のように 赤ちゃんに本当に欲しいものを与えることにはなりません。これは継続的な接触にすぎません。
ただし、 はい、FerberまたはEstivillタイプの睡眠方法よりもずっと好きです赤ちゃんが泣くか吐くかは問題ではありません。それは、赤ちゃんが腕に抱かれることさえできないからです。赤ちゃんのささやき法では、おそらく腕、歩行、胸などで治療する場合よりも少し泣きますが、おそらく他の方法よりも泣きません。
だから、私は彼を彼と一緒に赤ちゃんと一緒に収集することを望まない、または彼が今解決策を必要と考え、彼に赤ちゃんを泣かせることを検討しているので、彼に会わないで犠牲になるという中間点に彼を置くでしょう泣く
