頭痛は、特に妊娠初期の妊娠の典型的な不快感の1つですが、妊娠中に頭痛が起こる人もいます。それを治療するために薬物に頼る前に、私たちはあなたにいくつかを伝えます 妊娠中の頭痛を和らげる自然療法.
しかし、最初にその原因について話しましょう。妊娠初期に起こる大きなホルモンの変化は、血液循環量の増加と血糖値の減少と相まって、両側に集中する非常に激しい特徴的な頭痛の出現に寄与します頭と首。
以前は定期的に頭痛に悩まされていた女性では、妊娠中にこれらが強調され、他の人は初めて苦しみます。
それでは、いくつか見てみましょう 妊娠中の頭痛を和らげる自然なヒント.
- 砂糖が不足しないように、1日に数回食事をします。
- 血液循環を改善するために適度な運動を行います。
- 光から離れた暗い部屋で休んでください。
- 額または痛みがある場所にコールドパックを置きます。
- 血液循環を促進するために、左側にあります。
- マッサージ：痛みがある頭の部分を押します（寺院、目、首など）。
- 妊娠中に頭痛を起こさないためには、安静と睡眠が不可欠です
- 温水でシャワーまたは入浴をしてください。蒸気は気道の充血除去に役立ち、時には頭痛の原因にもなります。
- 家を換気し、新鮮な空気を取り入れます。
- 液体を飲む：片頭痛を避けるためには、水分を補給することが不可欠です。
いずれにせよ、 妊娠中の頭痛 彼らは非常に激しく、妊娠の最初の三半期後に寛解しません、それは妊娠高血圧腎症の症状である可能性があるため、医師に相談するのが便利です、緊張の増加を特徴とする妊娠の深刻な合併症。
