赤ちゃんを待っている場合でも、これらの休日は旅行に行く可能性があります。あなたは妊娠中に旅行することができます、確かにあなたは両方が休憩を感謝します 妊娠中の安全な旅行のための推奨事項 次に確認します。
1つ目は、妊娠後期が最も安全であることを指摘することですが、これは、妊娠の開始時または終了時に特定の注意事項を伴って禁止されていることを意味するものではありません。理にかなっているように、妊娠の危険性が高いこと、または妊娠段階に関係なく、妊娠中の女性が休息することが推奨されていること。
最初の三半期は旅行に微妙なので、近くの目的地を選択することをお勧めします。旅行中に吐き気がひどくなる場合は、赤ちゃんのための無害な錠剤について婦人科医に尋ねることを忘れないでください。
第2四半期では、原則として 女性は準備が整っており、旅行するのにより良い状態にある、運が悪かった吐き気はなくなり、妊娠は定着し、流産のリスクは減り、旅行中に不快感を感じるほどの体重は増えません。
第3四半期については、おそらく機敏性のかなりの部分を失い、体重増加は不快感を引き起こし、自由に動くことを妨げる輸送手段に長い時間を費やすことを再考します。この段階での疲れは、近くのリラックスした目的地を選ぶことをお勧めします。
それは、可能な限り移動し、足を伸ばし、歩き、そして服を着ることがより重要であることです もう循環を妨げない快適でだぶだぶの服、妊娠の終わりには通常resします。
いずれの段階でも、旅行中に止まらない場合は、空腹時に旅行に出かけたり、吐き気を緩和したり、空腹をなくしたりするための備品を携帯しないことが重要です。不足してはならないのは飲み物で、水分を十分に保つために最も望ましい水です。
いずれにせよ、四半期に関わらず、静かな休暇について話していることを忘れないでください。母親や胎児の健康に影響を与える可能性のある大きな努力を必要としません。極端な予防措置を必要とするエキゾチックな目的地へのリスクのないスポーツや冒険旅行。
荷物の中に入れなければなりません 産科の歴史、私たちが持っているすべての医療文書（分析、超音波…）は、妊娠7ヶ月目から早産になる可能性がある場合でも、back折があり目的地の場所で医師に行くべきです。
そのため、その日から、質問やset折のために私たちの通常の医者に行くことができる近くの目的地を選択することが好ましい理由です。
妊娠中の輸送手段
- 飛行機.
妊娠中に飛行機で旅行できることはすでに見てきましたが、女性はそれぞれの国や航空会社の規制を確認することが重要です。それぞれが独自のルールを確立できるからです。
一般的に、航空会社はお勧めします 妊娠期間が32週間を超える場合は飛行機で旅行しないでください。一部の人は、女性が彼女の状態から生じる不測の事態に対する責任から会社を免除する文書に署名することを要求します。さらに、航空会社によっては、32週間より前の日付を制限しています。
診断書が必要かどうかに関しては、妊娠32週または35週を超える女性、妊娠期間が不確かな場合、または妊娠に合併症がある場合にのみ必要です。
もちろん、もしあれば飛行する必要はありません 妊娠リスク、特に出産が時期尚早になる可能性がある兆候がある場合。可能な限り、バスルームの近くに座ったり、出口を置いたり、足を動かすスペースを空けて列を作ったりします。
車のシートベルトのように、腰から腹の下にあります。必須の使用ベルトのライトが消えるとき、私達はより快適になるためにそれを脱ぐ必要があるかもしれません。その瞬間、私たちは可能な限り立ち上がって足を伸ばす必要がありますが、少なくともトイレに近づいたり、ホールを少し歩いたりすることはできません。
飛行機では通常湿度が非常に低く、多くの液体を飲むのが便利なので、水を求めるために立ち上がることもあります。旅行が非常に長い場合は寝てみてください。
- 電車.
電車は非常に快適な移動手段であり、移動の自由度が高くなります。そのため、位置を変えたり、カフェテリアに近づいたり、バスルームを移動したりするのが便利です。ただし、ガタガタ音を立てると驚くことがあるので、便利です。 席に寄りかかって歩く ホールの隣。
- 車.
車は短距離の旅に最適なオプションであり、私たちの空気に行くのに非常に快適で、常にシートベルトを着用して、裸足で、または足と足の動きを実行して循環を促進します。
さらに、必要なときに停止することができ、停止せずに旅行時間を延長しようとすることはありません。 少なくとも2時間ごとに停止することをお勧めしますなぜなら、車内では論理的であるように、あなたは歩いたりトイレに行くことができないからです。
ドライバーとしては、最後の三半期に車輪の後ろに乗らない方が良いです：腸のボリュームはそれを非常に不快にし、疲労と血液循環の問題は運転を困難にし、お勧めできません。
- バス.
個人的には、バスで旅行するのは好きではありませんし、妊娠中にそれをしたのではないかと疑っています（長い旅行を意味します）。バスには通常バスルームがありませんが、バスルームが狭い場合は、ある程度の大きさの人がアクセスするのを困難にするほど狭くなっています。
また、廊下を歩くことは許可されていません。カーブや速度低下によりバランスが崩れる危険性があるため危険です。移動の可能性は非常に小さく、「オンデマンド」で停止する可能性は事実上不可能です。
- 船.
海の状態が落ち着いていることを確認すれば、船旅はかなりリラックスできます。しかし、あなたは私たちに不快な驚きを与えることができます 波と吐き気。船旅には多くの種類があります。異なる期間のクルーズの近くにある2つの場所を結ぶ単純なフェリーから、それぞれの場合に考慮事項が異なります。
クルーズはリラックスした旅になります （子供が到着すると大きく変化します）、スケールの小旅行に急いでいない場合、またはオンボード日記の完全な議題を作成したくない場合は、休むことができます。
急上昇するフェリーがうねりの日に起こった場合、荒れ果てた海はどんな人にも嫌悪感を与える可能性があるため、旅行を延期する（可能な限り）か、可能であれば輸送手段を変更することをお勧めします妊娠中に言いましょう。
これらのすべてのヒントに従って、できること 妊娠中に安全に旅行する 「赤ちゃんの前の」休暇をお楽しみください。そして、繰り返すことは旅行になるとよく言われますが、私はそれをする人ではありません。赤ちゃんが生まれたら、家族として旅行を続けることをお勧めするからです。
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