母乳育児には、赤ちゃんと母親の両方、そして毎日に複数の利点があります 私たちはそれを促進するためのさらなる理由を発見し続け、可能な限りそれを継続します、最近の研究では、母乳育児は母親の糖尿病リスクの低下に関連していることが判明しました。
新しい研究により、母親にとって別の利点が発見されました。 より長く、より多くの子供の母乳育児、閉経後の高血圧に苦しむ母親のリスクが低い.
高血圧とは何ですか、閉経との関係は何ですか？
研究を続ける前に、私は説明します 高血圧と閉経の関係は何ですか、それは彼らが同じ期間に焦点を当てた主な研究でした。高血圧は、高血圧または高血圧としても知られていますが、 血管には持続的に高い緊張があり、血管を損傷する可能性があります。緊張が高いほど、心臓が血液を送り出す努力が大きくなります。
この障害は「サイレントキラー」と呼ばれます 高血圧のほとんどの人は症状がありません。場合によっては、高血圧が頭痛、息切れ、めまい、胸痛、心臓の動pit、鼻血を引き起こすことがあります。
世界保健機関（WHO）からの情報によると、 高血圧による合併症は世界で毎年940万人の死者の原因です、成人の5人に1人以上が高血圧です。
血圧に影響を与える主な要因には、ホルモンレベルがあります。月経のおかげで、各サイクルのホルモンの変化が私たちがそれを調節するのを助けるので、女性は高血圧を持っている低い傾向を持っています。ただし、 閉経後、高血圧のリスクが増加します.
一部の医師は、閉経後の苦痛の増加は、まさに ホルモンの変化、更年期の女性に発生するボディマス指数（BMI）の増加は、これらのホルモンの変化よりもはるかに大きな影響を与えるという考えもあります。
調査
で掲示される アメリカ高血圧学会、この新しい調査は 母乳のみが母体の高血圧に影響を与えたかどうかを特定する。この研究では、すでに閉経を経験した50歳以上の3,119人の禁煙女性のデータを分析しました。
ロジスティック回帰分析を実施しました 母乳育児と高血圧の関係を調べる、および肥満とインスリン感受性がこの関係にどのように寄与したかを調べる分析の仲介。それがわかった 子供の母乳育児が多く、母乳育児が長いほど、閉経後の高血圧のリスクは大幅に低下.
たとえば、より多くの子供（この場合は5〜11人の子供）の母乳育児を検討した最高の五分位は、 高血圧に苦しむリスクは最大51％減少しました、0〜1人の子供が考慮された最下位の五分位と比較して。母乳育児の期間については、96から324ヶ月と考えられている最高の五分位にある人が蓄積されていることがわかりました（つまり、異なる授乳を追加）、 高血圧のリスクを最大45％減少させた.
研究者が持っている1つの理論は 女性の代謝は、妊娠後の授乳によって再開されます、したがって、肥満関連疾患のリスクを低減します。さらに、母乳育児中に放出されるオキシトシンは、このような病気の苦しみの軽減に関連している可能性もあると考えられています。
結論として： 母乳で育てる子供が多く、母乳で育てる時間が長くなる、閉経後の母親が高血圧に苦しむ可能性が低くなります。
コントロールと 閉経前に高血圧を予防することは、私たちのライフスタイルに特定の変化をもたらすことによっても可能です、健康的な体重の維持、果物や野菜の毎日の摂取、消費する塩の量の削減、大量の水を飲む、ストレスの軽減、アルコール消費の制限など。
