小児期の夢遊病に関連するすべてを説明した後、別の非常に一般的な障害について話し続けます。 子供の悪夢、小児期の睡眠時不眠症、または睡眠障害として知られています。
男の子は女の子の前にそれらに敏感であり、通常現われます 二年から、より頻繁には3歳で約6歳までで、思春期に向かう頻度はますます少なくなる傾向があります。
すべての子供には、時々悪夢があります。心配する必要はありません。子供にとっても両親にとっても不快ですが、悪夢の間に子供は興奮して発汗し、叫び、呼吸することができるので、それは良性の障害です。
悪夢とその原因は何ですか
悪夢は夢の中での無意識の現れです 不安感、不安、恐れや心配.
彼らは恐怖の感覚を生みだす鮮やかな夢です 少年は夜に怖がって目覚め、何が起こったのかを思い出す.
これは夜の恐怖として知られるものとの主な違いです。夜の恐怖については別の記事で詳しく説明します。
彼らは通常、ほとんどの時間に表示されます 夜の終わりに、夢の段階で レム （頭字語の 急速な眼球運動 英語、スペイン語でQuick Eye Movement）、夜の睡眠の後半に。
それらは、不安、不安、不安、または薬を服用している子供に特によく見られます。
夢とは、病気や痛み、過度の興奮、恐怖、親からの分離、移動、愛する人の死、学校での問題、暴力的な番組を見ることなどの個人的な状況への不安によって引き起こされます。寝る前にテレビ。
子供に悪夢がある場合の対処方法
悪夢は、私たち全員が致命的に合格しますが、子供の正常な発達の別の段階です。 親の愛と支援.
子供を目覚めさせる必要のない夢遊病とは異なり、子供が悪夢を抱いていることがわかった場合、最も便利なのは 彼を起こして、ほとんどの場合、突然目を覚ますのは彼です。
私たちは彼に悪夢を思い出させるだけなので、彼が夢見ていたことを彼に尋ねるのは現時点では正しくありません。私たちがしなければならないことは 彼を安心させ、彼に安全を与えます、私たちは彼と一緒にいて、何も起こらない、それはただの悪い夢だったと彼に言った。
環境を準備する 就寝前に、可能な限り悪夢を避けることが非常に重要です。
たとえば、興奮しすぎて寝ないようにしたり、テレビで暴力的な番組を見たり、怖い話を読んだり、暴力的な身体活動を行ったりしないでください。
寝る前の期間は 静けさとリラクゼーション。ソフトな音楽を演奏したり、薄暗い光を当てたり、ストーリーを伝えたり、歌を歌ったり、リラックスできるマッサージをしたりできます。
翌日、できます 悪い夢について話す 彼の恐怖が何であるか、または彼を心配しているものを理解しようとする。これは子供とのコミュニケーションを改善し、両親が彼を心配することについて彼と話すのを助けます。
両親や兄弟と一緒に寝たり、お気に入りのぬいぐるみを抱きしめたり、ライトをつけたり、モンスターを怖がらせるために部屋にスプレーをかけたりするなど、子供が夜中により安全に感じるのに役立つ非常に簡単な戦略があります。
とにかく、私たちが力を尽くしても、日中は恐れを表明しなかったり、暴力的な映画を見なかったとしても、子供が時々悪夢を見ることは普通です。つまり、悪夢は多少なりとも、多少なりとも現れます。
子供がよく眠りを妨げる再発性の非常に頻繁な悪夢を経験する場合、専門医に行くことをお勧めします。
この情報が、あなたが理解し、適切に行動するのに役立つことを願っています 子供の悪夢。次の投稿では、別の 幼児の睡眠障害 最も頻繁： 夜の恐怖.
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