4月6日、世界身体活動の日は世界中で祝われます。このため、健康増進に関連する活動はさまざまな機関からプログラムされています。確かに子供たちが休暇中になったので、私たちはさらに動いたが、あなたはいつものように身体活動を維持しなければならない。
その日の目標は、世界保健機関が推奨するように、毎日中程度の身体活動の必要性を伝えることです。子どもたちは学校で運動しますが、それは十分ではありません。体育や精神運動は週に1、2回練習されるからです。
子どもたちが週を通して行う運動は何ですか？スポーツを練習していますか？彼らは毎日公園で、路上で、移動して遊んでいますか？彼らは学校に歩いていますか？週末に一緒に運動したり、ダンスしたり、一緒に遊んだりしますか？
確かにこれらの質問のいくつかについては否定的な答えがあり、私たちの社会のライフスタイルは子供が運動することを好まないことが多いということです。
この現実を認識して、身体活動デーは2002年以来毎年4月6日に祝われ、世界保健機関によって制度化され、 身体活動の練習の利点 毎日少なくとも30分。
子どもの身体活動には多くの利点、利点があり、もちろん高齢者も楽しむことができます。そして、身体活動は生活のあらゆる段階で健康と幸福の重要な要素であるということです。
良好な栄養とともに身体活動を実践することは、心血管疾患、糖尿病、過体重および肥満の合併症の発現を防ぐのに役立つことを思い出してください...
だからこそ、このブログだけでなく、子供たちと一緒に運動することをお勧めします 世界身体活動デー、しかし一年中。
