産後は、母性の最も困難でわかりにくい段階の1つです。出産後の期間であり、妊娠と赤ちゃんの到着後に経験したすべての変化に適応します。
最初の数日間は、ママと赤ちゃんは一緒にその新しい冒険を始めることができるすべての可能なサポートを必要とし、その新しい道の一部でもあるキーフィギュアは父親です。出産後は、特に母乳で育てている場合、主に赤ちゃんの責任を負うのは母親ですが、彼が積極的に参加できる方法はたくさんあります。私はあなたを共有します お父さんが産後でできる9つのこと.
母親の回復を助ける
赤ちゃんの誕生後、母親の体調は 非常に脆弱で敏感。赤ちゃんの到着によって起こるホルモンの新しい変化に加えて、多くの他の変化の中で、会陰切開またはCセクションのポイントなどの物理的な後遺症が考えられます。
したがって、母親が可能な限り休息し、出産後に適切に回復することが非常に重要です。おそらく最初の数日は、他の人に頼って起きたり、トイレに行ったり、赤ちゃんを抱いたりする必要があるので、この時点で お父さんの役割は、できるだけ身体的な努力をしないようにすることです。
赤ちゃんなどでは、出産後に体はどうなりますか？出産後の母親の身体的状態訪問を管理する
産後の訪問は、通常、2つのカテゴリに分類されます。一部の母親にとって、訪問を受けることは良いことです。なぜなら、赤ちゃんが家にいる最初の数週間の疲れる日常から抜け出すのに役立つからです。しかし、他の人にとっては、それは本当にストレスや不安を引き起こすものになる可能性があります。 多くの人が、プライバシーを維持し、できるだけ邪魔されずに休むことを好みます、しかし、彼らは「ノー」と言う方法を知りません。
これは お父さんは産後訪問の管理者または管理者として入ります：到着できる日と時間の調整（特に、突然または警告なしに落ちないようにする）から、長い間家に座っていないようにし、お母さんと赤ちゃんが休めるように親切に離れるように頼みます。
もちろん、特別なケースがあります 産後の訪問が役立つことがあります、たとえば、新しい親のために準備された食べ物を持ってくる人や、家族が一日休んでリラックスできるように、家事を手伝って午後を過ごす人など。
赤ちゃんなどでは、最近の母親を訪ねるときにできる5つのこと 食事を準備する
責任は多くの家庭で共有されていますが、これは常にそうではありません。たぶん家では母親が家族のために食事の準備をしていました。 お父さんはこの責任を引き受け始めます それは家族のダイナミクスの大きな助けになります。
または、母親が料理をしている間、母親が気分がよければ、数日かけて赤ちゃんの世話をします。産後、このようなタスクを委任すると、ママと赤ちゃんが必要に応じて休むことができます。
家事をする
委任のポイントを続けると、食べ物に加えて、家でやらなければならないことがたくさんあります。 お父さんがそれらを作る主な担当者になる時間です.
片付け、掃除、買い物、洗濯などの家事は、お母さんが休んで赤ちゃんのいる生活に順応している間に、お父さんが家でできることの一部です。すべてを処理できない場合に備えて、 いつでも家族や友人に助けを求めることができますまたは、可能であれば、これらのタスクの心配を軽減するために誰かを雇います。
赤ちゃんと散歩に行く
天気が良く、私たちに注文する医学的徴候がない場合、 出生の最初の日から路上で散歩に赤ちゃんを取ることが可能です、多くの人、騒音、または有害な環境のある閉ざされた場所への移動を避けるなど、特定の予防措置を講じます。
だから、父親が赤ちゃんとの絆を育むことができる素晴らしい方法は、 彼と散歩に出かけます、お母さんが休んだり、落ち着いて入浴したり、一人で寝たり、そうすることを望んだり、そうする力がある場合は、少し甘やかすことができます。
何をすべきかを尋ねるのではなく、提案して実行する
ほとんどの家族では、母親がすべてを担当します。これは、主に頭で終わることなく常にホバリングしている精神的負担のためです。出産後、赤ちゃんに順応し、出生後に回復するそれらの最初の日によって引き起こされる疲労と疲労に加えて、 彼女はできるだけリラックスして、心配を最小限に抑えることが最善です.
赤ちゃんなど産後の父親の役割：赤ちゃんを知り、母親を支援するそのため、物事を行うだけでなく、 さらに一歩進んで、母親に何をすべきか尋ねることなく提案するイニシアチブを持っている.
積極的に赤ちゃんのニーズに関与する
お父さんは多くのニーズにも積極的に参加できます 新しい家族の実際には、母乳育児以外のすべてに参加できます。
だから アクティブになり、赤ちゃんと関わる おむつを替える、腕に乗せる、肌を皮膚にする、赤ちゃんの入浴に必要なものを準備するのを助ける、服を着替える、寝るなどのタスクで、母親がもう少し休むのを助けるだけでなく、その父親と赤ちゃんは最初の数日から強い絆を作り始めることができます。
感情的に母親に同行する
最初に申し上げましたように、産後は変化に満ちたステージであり、何よりも多くの恐怖と不安があります。その中で、母親は物事をうまく行う能力を失ったと感じたり、疑ったりするかもしれません。お父さん 彼女が感情的に同行するための基本的な作品になります、あなたの懸念に耳を傾け、あなたが良い母親であることを伝え、あなたが物事をうまく行っていることを再確認し、落ち着いた気分にさせる情報を見つけるのを助けます。
赤ちゃんなど出産後の日について誰も教えてくれなかった15のベストな実用的なヒントそれだけでなく重要です 理解と感情的なサポートを示す、しかし、分娩後のうつ病の症状の可能性にも注意してください。そうすれば、これが起こっても悪化し続けず、助けることができます。
写真を撮る
最後になりましたが、写真を撮ってください。おそらく、産後は母性の最も快適な、または柔らかい段階ではないかもしれませんが、赤ちゃんは今ほど小さくなることはありません。したがって、家が災害であるか、顔全体にくまがあるかどうかは関係ありません。 時間がかかるため、たくさんの写真を撮る そして時々、それらの古い画像を見るまで、私たちが経験したすべてを実現します。
もちろん、これらはただ お父さんが産後の母親と赤ちゃんをサポートするためにできることのいくつかの提案、しかし、各家族は仕事と活動を自宅で選択して分配します。
写真| iStock、Pexels
