妊娠中は、健康とライフスタイルの特定の側面をよりよく管理することが重要です。そのうちの1つは私たちの食事です。この段階では、赤ちゃんが健康に発達するのに役立つすべての食物を消費する必要があるからです。
赤ちゃんを待っている女性の消費に推奨される製品の1つは牛乳であり、新しい研究によると、 妊娠中に毎日2〜3サービングの牛乳と乳製品を消費することは、赤ちゃんの体重と体長にプラスに貢献します.
雑誌に掲載 栄養の進歩、研究は17の慎重に選択された研究の分析から成り、目的は 妊娠中および授乳中の乳および乳製品の消費の影響を評価する.
赤ちゃんや妊娠中のカルシウムでは、なぜそれが重要なのですか？その中で、主に見直されました 赤ちゃんの重要な指標において、母親がこれらの食品を消費することで得られた影響は何でしたか、出生時の体重と長さ、大腿骨の長さ、頭囲、妊娠中の体重増加、早産や自然流産などの妊娠合併症の可能性、およびその価値への影響など母乳の栄養。
それは結論付けられました 牛乳やその他の乳製品を2〜3食分または1食分摂取すると、赤ちゃんの発育にメリット、特に妊娠中のこれらの製品の摂取がないか、非常に少ない量と比較して、出生時の体重と長さが異なります。
前述の合併症の場合、研究者は、少数の研究がそれらに関連した結論、および母乳の栄養価に対する母乳育児中の母乳消費の直接的な影響を妨げているとコメントしているので、 この点で研究を続ける必要があります.
私たちが知っているように、牛乳はカルシウムの主要かつ最良の供給源であり、妊娠中は赤ちゃんが乳児を形成することが不可欠です 骨、歯、心臓、凝固系および筋肉.
しかし、カルシウムに加えて、牛乳は、ビタミンA、B2およびB12、ビタミンDのほか、ナトリウム、マグネシウム、カリウムおよびリンなどのミネラル、炭水化物（乳糖）、高脂肪およびタンパク質の供給源です。品質、 それらは組織や臓器の発達に不可欠です.
