人間の夢は素晴らしい研究の主題です。夜に目を閉じて翌朝目を開けるまでに起こることは、私たちがゆっくりと発見している謎です。
間違いなく、親である人の最大の懸念の1つは 生後1年間の赤ちゃんの睡眠、両親は約700時間の睡眠を失うと推定されています。心配することは普通。
私たちが眠るとき、私たちは皆、睡眠のさまざまな段階を経ますが、 赤ちゃんの睡眠段階は大人の睡眠段階とは異なります。両親が赤ちゃんの睡眠のしくみを理解して、睡眠パターン、夜が目覚める理由、睡眠訓練が間違っている理由を理解することは非常に興味深いです。
赤ちゃんの睡眠の段階
成人は5段階の睡眠、4段階のノンレム睡眠（非急速眼球運動）の軽い睡眠と深い睡眠、そしてREM段階（急速眼球運動）の非常に軽い睡眠を経験します。
対照的に、赤ちゃんの睡眠パターンは大人のものとは大きく異なります。生まれたばかりの赤ちゃんには、5つの段階のうち2つしかありません。それらは： 深い睡眠とレム相.
理由は非常に簡単です。新生児は数回目を覚ます必要があります。 5つのフェーズがある場合、睡眠にさらに多くの時間が必要になり、必要な回数だけ食事をすることができません。
彼らは、レム睡眠により多くの時間を費やし、深くはなく、環境の変化に敏感に反応します。その後、深い睡眠の段階に入り（REMではなく）、簡単に目覚めることができます。 そして、一晩中両方のフェーズを交互に.
赤ちゃんの睡眠パターンは大人のものとは大きく異なります。生まれたばかりの赤ちゃんには5つの段階のうち2つしかありません
赤ちゃんなどで赤ちゃんが夜寝るのを助ける方法おそらく、多くの誤解の鍵があります。赤ちゃんが夜に目を覚ますことは絶対に自然で普通です。彼は、通常は母親である「誰か」が彼の食事の必要を満たすようにしています。だから赤ちゃんは泣いて目を覚ます。それは彼を養うために、または単に彼を彼の腕で保護するために母親を呼ぶ彼の方法であり、それは、食べることのように、新生児の基本的な必要です。
これを理解することが基本的な理由だと思う 子供の睡眠パターンを変更しようとするのは健康的ではありません。それはそれ自体の性質に反するからです。また、乳児を眠らせる他のどの方法よりも自然なことだと主張するコレコ（赤ちゃんと一緒に寝ている）を擁護する人々がなぜ主張するのかが理解されています。
彼は空腹で目覚めるとすぐに母親に餌をやらせます（赤ちゃんが吸って、彼も母親も気付かないときがあります）、そして彼は夜に目が覚めないので、彼が近くにいるとき、彼は泣く必要を感じないからですその熱を探すためにあなたは時々赤ちゃんが泣いて目を覚まし、胸を5秒間寝かせて眠りに落ちることに気づくでしょう。彼は食べ物を探していませんでしたが、母親と接触していました。
赤ちゃんの最初の年の幼児の睡眠のパターン
夢は出生前の段階に現れます。妊娠6ヶ月目から、赤ちゃんはすでに子宮内で活発なREM（Rapid Eye Movement）運動の段階を経験しており、ほとんどの時間眠ります。
彼らが生まれたとき、彼らは一日のほとんど眠ります、 18時間から20時間の間、昼と夜を区別せずに。最初の数ヶ月が経過するにつれて睡眠の期間は短くなり、赤ちゃんは自分の環境から来る刺激についてもっと知る必要があります。
3か月後、4か月目から約8か月目までの間に、非常に特別な期間が発生します。赤ちゃんは残りの睡眠段階を獲得します。しかし、すべてと同様に、「それらを使用する」ことを学ぶには時間がかかります。適応期間が始まり、子供はいわば眠り方を練習します。
赤ちゃんなどでは、なぜ赤ちゃんは以前よりも夜に目が覚めるのですか？あなたはすでに昼と夜の違いを認識しています。夜はより多くの時間を眠り、日中は必ず1つか2つの昼寝をとります。あなたは何回も目覚める夜があります、時々より少なく、そして多分、およそ半年、より少なく、一気に眠ります。
しかし、この段階で 赤ちゃんの睡眠は非常に不安定になり、頻繁に目覚めます、私が生まれたときよりもさらに。これは、睡眠段階が変化しているために起こります。
年中、子供は マイクロウェイクアップ、つまり、常に覚醒する人間の生来の反応である目覚めの小さな期間。幼少期に起きる夜の恐怖、悪夢、その他の夜間のマイルストーンを微小覚醒に追加すると、それらは約3年または4年であり、夜間の絶え間ない目覚めは絶対に正常です。
両親として、私たちは彼らに同行し、中断された夜に彼らを慰めなければなりません。
赤ちゃんなどでは、どうすればいいですか？彼はよく眠りました、そして今、彼は数回目を覚まします
