母乳育児とアルコール、母乳育児中に飲酒できますか？

子供に母乳を与える母親の最も頻繁な懸念の1つは、 母乳育児中のアルコール消費。パーティーやお祝いなど、ワインやビールを1杯飲みたいと思うことがありますが、赤ちゃんが持つ可能性のある影響を恐れます。

場合によっては、母乳育児の継続性を高めることさえ可能ですので、 母乳で育てている場合、アルコールを飲むことができますか.

妊娠ではなく、授乳中ですか？

妊娠中、推奨事項はアルコールゼロです、胎盤を通過し、赤ちゃんの発達に影響を与える可能性があるため、滴ではありません。最も深刻な場合、胎児の奇形と精神遅滞の原因となるいわゆる「胎児アルコール症候群」を引き起こす可能性があります。

各女性の身体を吸収することができるアルコールの量は確かではないため、妊娠中は完全に避けることが最善です。

さて、赤ちゃんが生まれたらどうなりますか？同じ推奨事項に従う必要がありますか？

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アルコールと授乳、なるべく避ける

一般的な推奨事項は 授乳中でもアルコールを飲まないでください。血流に侵入し、赤ちゃんが摂取した牛乳に侵入するのは有害物質であるため、避けることが望ましいです。

一方、アルコールの適度な摂取と赤ちゃんの脳の悪化とを結び付ける決定的な研究はありません。したがって、時々の摂取に関する推奨事項、つまり 時々飲み物を飲むことも禁止されていません いくつかの要因が考慮される場合。

e-lactationのWebサイトによると、授乳中に服用できる薬物に関する参照サイトは、アルコールがレベル2のリスクであると示しています。 高リスク。消費したり、 時折、非常に穏やかに消費する.

母乳育児中に0.0％のビールとノンアルコールビール（<1％）を摂取できます。

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時折および適度な消費

まず、何を区別する必要があります 時折および適度な消費 習慣的な消費の。

少量（母親の体重1 kgあたり0.5グラム）を少量消費することは、赤ちゃんにとって有害ではありません。あなたにアイデアを与えるために、ビールには100 ccあたり4グラムのアルコールが含まれています。ワインには100 ccあたり12グラムがあり、ウイスキーには100 ccあたり40グラムがあります。計算を行います。

はい、それ以上の量を慢性的に摂取すると有害です。赤ちゃんに深刻なダメージを与え、アルコール性com睡を引き起こす可能性があるからです。過度の急性摂取は、乳児にcom睡、けいれん、死亡のリスクを引き起こす可能性があります。また、プロラクチンとオキシトシンの分泌も抑制します。これは、ミルクの生産と排出に関与するホルモンです。

消費の瞬間を制御する

飲んでから授乳するまでに経過した時間を考慮することも重要です。アルコールはすぐに血流に入りますが、そのレベルも急速に低下します。

飲酒後30〜60分で最大レベルに達しますしたがって、グラスを飲む場合は、次のショットまで約3時間かかり、その時点でアルコールレベルが非常に低いかゼロになるため、1ショットの後にそれを行うのが便利です。

電子授乳によると：

母乳育児を待つために必要な時間は、時々摂取されたアルコールがミルクと血液から消える（Ho 2001）母親の体重（体重が少ない、より多くの時間）と消費されたアルコールの量（より多くのアルコール、より多くの時間）。 10 -12 gのアルコールを消費するごとに2時間半後まで授乳を避けます：ビール4.5％の3分の1（330 ml）、12％ワインの120 ml、または30-40のグラス酒のml 40-50％）。体重約60 kgの女性を待つ目安時間：ワイン1杯：2.5時間、ビールの3分の2：5時間、酒3杯：7.5時間など（ABM 2015：Can Fam Physician。2002のKorenリファレンスの表を参照）。

問題は新生児で発生します。新生児では、ショットが非常に頻繁に、1日に数回、夜間でも発生します。それが通常推奨される理由です 赤ちゃんの最初の3か月間禁酒を維持する。その場合、子供が成長し、ショットがより間隔を空けるのを待つ方が良いでしょう。

結論として、アルコールは有害であり、避けることが望ましいですが、授乳中に飲んだ場合、 時折、常にショットから離れた少量のアルコール.

母乳育児には、赤ちゃんにとって多くの利点があります。これは、時々飲む飲み物のリスクを大きく上回るため、赤ちゃんを最高に提供し続けることができるように、あなたをコントロールすることはあなたの手にあります。