今年の夏、すでに暑さに「苦しんで」いることに没頭しました。余暇とアウトドアが非常に多く、太陽が北半球に強く影響するため、覚えておくべき問題がいくつかあります。 太陽の有害な影響から子供を夏から守る.
子供が安全に太陽にさらされる方法と量、赤ちゃんはどうなのか、日焼け止めクリーム、物理的な障壁、そして最終的に子供が火傷から安全で安全であるために知っておく必要のあるすべてについて話しましょう。
サンクリームの塗布
1日の中央時間に屋外に行く場合 火傷を防ぐために、子供の肌に日焼け止めを塗る必要があります。皮膚に届く紫外線は日焼けを引き起こす可能性があることを思い出してください。また、長期的には健康に非常に危険な日焼けやその他の皮膚病変も引き起こします。
ビーチやプールに行く場合、日焼け止めは耐水性ではないことを考慮する必要があるため、頻繁に交換する必要があります。私たちが「乾燥」しているが、日光に数時間さらされる場合は、フォトプロテクターを再適用する必要もあります。
ただし、サンクリームの塗布は、子供の肌の違いに大きく依存します。肌が透明であればあるほど、紫外線を吸収し、太陽の有害な影響から身を守るために必要なメラニンが少なくなります。それどころか、肌が暗いほど、それ自体を保護しなければならないメラニンが多くなります。
私の2人の娘の肌は非常に異なっているため、クリームの塗布方法には一定の違いがあります。最初は常に（日光にさらされる前）同じですが、それより古い、より軽い肌（たとえば私ので、私も保護を復元する必要があります）。いずれにせよ、クリームを何度も塗り直さなければならないほど太陽の下で過ごすことはありません。
したがって、保護なしで太陽に自分をさらすことは、皮膚にほくろがある（または両親がほくろを発症しやすい）子供、非常に透明な皮膚と髪、および黒色腫を含む皮膚がんの家族歴にとってより危険であることを覚えておいてください。これらの場合、子供の日焼け防止に特に注意する必要があります。
考慮すべきもう1つの要因は 太陽の発生率：午後の遅い時間のように、早朝には、燃えず、垂直に影響を与えない太陽は、肌に有益です。
赤ちゃんに関しては、繊細な肌は直射日光に耐えられず、熱が過剰になるため、最初の推奨事項は日光の下に放置しないことです。しかし、もし彼らが太陽にさらされるのであれば、太陽の保護を忘れないでください。赤ちゃんに最適なフォトプロテクターは、高度な保護と数回の補充が必要です。
キャップ、傘などの物理的障壁も、赤ちゃんと一緒に屋外で歩くために不可欠であり、赤ちゃんのアレルギーのリスクを避けるため、肌の敏感さのために高くなります。それは次のポイントに道を譲る： 当然、クリームなしで日光から身を守ることも重要です.
日光からの自然な（そして賢明な）保護
夏が来ると、子供やバッグのある多くの家には光防護クリームがいっぱいになります。しかし、我々はそれらへの手段としてだけに頼るべきではありません 太陽から私たちを守る。通り、公園、ビーチに影はありませんか？キャップと傘は使えませんか？
物理的な障壁は、私たちが見たように赤ちゃんでは特に重要ですが、子供や高齢者にとっても重要です。日陰に行くことに慣れるか、昼食のために日陰の場所を選ぶか、遊ぶ...それは痛くない。
目、私たちは話しました 私たちが吸血鬼であるかのように賢明に行動し、太陽から逃げない。ビタミンDとプロテクターのバランスを見つけるのが便利であることを覚えています。なぜなら、それは私たちがビタミンDの主な供給源であり、カルシウムを吸収して強力で健康な骨を持つのに役立つため、太陽に自分自身をさらす必要があるからです。
また、通気性のある新鮮な服と正しい水分補給の両方が、熱中症を避けるのに役立つことを忘れないでください。
もう1つの常識的な問題は、ビーチに行ったり、1日の中央時間にハイキングをしたり、暑いときに子供に運動させたりしないことです。彼らと一緒に出かけたら、日陰と涼しく換気された休憩場所を見つけ、スナックを取る必要があります...私たちが家に滞在することに決めた場合、私たちは燃えませんが、できるだけ涼しく保つよう努めなければなりません、そして子供のための10のアイデアを思い出させます彼らは家で退屈しません。
要するに 夏に太陽から子供を守る それは健康的な習慣、忍耐力、良識の問題です。さらに、私たちは子供たちに安全に太陽を楽しむように教えます。幸いなことに、私たちはこの問題の重要性をますます認識しており、将来これらの子供と大人がどのように皮膚の問題や病気が少ないかを見ることができれば幸いです。
写真| ^ @ ^ ina（Irina Patrascu）とTim＆Selena MiddletonのFlickr-CC In Babiesなど|妊娠中、授乳期、小児期の日焼け止め：PABAを使用しない方が良い、小児期の日焼けから保護することで、将来の皮膚がんのリスクを軽減します。
