ほとんどの赤ちゃんは悲しみで寝ます 彼らは素晴らしくよく眠ります、独自の方法で、しかし私たちの両親に 私たちはかなりひどくやっています 彼の眠り方は夜に数回目を覚まし、食べ物や避難所を求めていることです。彼らがこのように眠るのは普通であり、彼らは夜も食事をする必要がある未熟な小さな人々です（1年で体重を3倍にする方法はそうではない場合は教えてくれます）、彼らは私たちが近いことを知って、安全に感じる必要があることも教えてください。
今では、「正常で、成長するとよりよく眠れる」という両親だけでは不十分であり、赤ちゃんがよりよく眠れるようにするために何かをする必要があります。彼は空腹だから目覚めたのではないかと疑っています。今日の質問にお答えします。 私たちは夜に穀物を与えてもっと眠るべきですか？
あなたは本当に空腹から目覚めますか？
私たちが言ったように、いくつかの理由で、赤ちゃんは夜に起きます。彼らは空腹かもしれません、彼らはシジュウカラを取り、しばらくの間それを解放しませんが、彼らはまた目を覚まし、4つのロリポップを与え、そして眠りにつくかもしれません。この場合 彼らは空腹から目覚めていませんしかし、あなたの母親があなたの隣にいることを確認し、安全な方法で平和に眠り続けることができることを明確にしてください。そのせいで目が覚めさえしないのかもしれません。そのときは睡眠の段階が変わって、非常に表面的な夢に達しているのかもしれません。眠りに戻るには少し吸う必要があります。
これで、多くの子供たちが夜に空腹で目覚めることをお見せしたいのですが、 すべての覚醒が空腹によるものではない、それから遠い。 「子供はおなかがすいている」の問題ではなく、「今はお腹がすいているので食べなければならない」と「今はおなかがすいていないのに、まだ小さいので目が覚める」という問題です。
穀物は解決策ではありません
数日前、彼は、女性が働いているセンター、2か月の赤ちゃんの母親に到着し、夜寝るのに息子にシリアルを与えることができるかどうか尋ねました。明らかに、私たちはノーと言いました。1つ目は、少なくとも4か月までは赤ちゃんにシリアルを提供すべきではないからです。 赤ちゃんにシリアルを与えることは、より良い睡眠の解決策ではありません （さらに、このように眠ることは問題ではなく、通常のことです）。
シリアルは通常、子供たちの睡眠を改善しません。それが起こった場合、子供たちがシリアルを食べてよく眠った場合、子供が毎晩少し泣き続けて邪魔を止めなければならないと言う本はないからです。あなたが赤ちゃんに近づき、彼が再び眠りに落ちるまでささやく必要があると言う本。私は本を出版します。「これ以上涙も覚醒もなし：穀物を食べることで子供をより良く眠らせる方法」と チュロスのように売る 魔法の穀物がどのように説明する。しかし、その技術は機能しないか、少なくともグローバルに機能しないため、その本は存在しません。
一部の子供は穀物でよく眠ります
多くの母親は、シリアルを与えることで子供たちの睡眠が良くなり、目覚めにくくなると説明しています。寝る前に穀物を与えると、空腹による覚醒の1つが少し遅れることがありますが、他の覚醒、脳の位相に依存するもの、すべてが残っていることを見ることができることは可能だからです注文は引き続き発生します。言いましょう 子供は、準備ができるまで4〜5時間連続で寝ません。、あなたがそれを可能にするために成熟するまで。
誰にもわからないかもしれません プラセボ効果 この点で行われた研究は、穀物を食べる赤ちゃんはよく眠れないようだと言っているように見えるので、親は物事が改善したと思うようになります。 役に立たないことが証明できなかった.
肥満と睡眠のリスクが悪化する
まあ、私はうそをつく、夜に子供たちに穀物のおridgeを与えることは何かをすることができます： 肥満のリスクを高め、睡眠を悪化させる.
自然は私たちにいつ水を飲むべきかを渇望しました。誰がいつ水を飲むべきか、どれだけ飲むべきか教えてくれる必要はありません。のどが渇いていて、コップ一杯の水を飲んで飲みます。私たちがいつ、どれだけ食べなければならないかを知ることは、私たちに飢えを与えました。これは、子供たちにも完璧に機能するメカニズムです。赤ちゃんのおなかをシリアルで満たし、より良い食事をしようとすると、彼はより多くの間違いを犯します。 子どもたちは就寝するのにこのようなカロリーを必要としません。子供が太りすぎや肥満になる危険があるようにしたいなら、そうです、子供を太らせるための方法の1つは、空腹を無視して食べさせることです必要以上に。
シリアルを与えることで達成できるもう一つのことは 彼らは寝が悪い。消化が重くなり、睡眠が悪くなるため、お腹をベッドでいっぱいにするのは通常誰にとっても快適ではありません。同じことが多くの子供にも起こります。穀物の馬車は、ある場所から別の場所への移動に夜の半分を費やし、消化が止まらないようです。治療法は病気よりも悪いのです。
大人には何がお勧めですか？
はい、あることは子供であり、別のことは大人であることを知っていますが、他の人に何ができるかを知るために、何をするべきかを知る価値がある場合もあります。大人が眠れないと言うと、誰かが「お腹を満たして、友達。パン、シリアルを食べ、牛乳が合わなくなったことがわかるまで牛乳を飲んで」と言うことができます。まあ、それはヒントですが、 最適ではないようです。ほとんどの人はそれを不条理に見ている可能性が非常に高く、試してみると、満腹で寝ることは毎日繰り返すことではないことを理解する可能性がさらに高いです（通常は「夕食をたくさん作りすぎないでください」）。
さて、大人の場合、それが受け入れられないアドバイスである場合、私は子供のためにそれが良くなる理由がわかりません。だから誰かが夜寝るのに子供にシリアルを与えてもっとよく眠るように勧めたら、 このアドバイスを支持する証拠はありませんし、強く推奨されていません.
