妊娠中、皮膚は通常の表面の10倍まで伸びることがあります。ホルモンの要因と皮膚の水分不足により、膨張すると皮膚の繊維が壊れ、ストレッチマークとして知られる傷跡が現れます。
皮膚が破損しても、ストレッチマークは消えませんが、特定のクリームを使用することで外観を改善することができます。最近登場したもの、まだピンク色に見えるものは、適切な注意を払って大幅に改善できます。
一方、 ストレッチマーク スキンが膨張したときだけでなく、スキンが以前の状態に戻ったときにも表示されます。だから 産後はそれらを治療する重要な瞬間です.
内部の肌を潤す
産後の目標は、肌を再確認し、弾力性を回復することです。これを行うには、肌がクリームとオイルで外側の良好な水分補給を維持するのを助けるだけでなく、内側も助けて 良い食事.
コラーゲンの生成を助け、肌の弾力性とハリに貢献する抗酸化物質を提供する食品を選択してください。豊富な食品を選ぶ ビタミンA （色の果物、野菜、乳製品、肉...）、 ビタミンC （柑橘類、キウイ、イチゴ、赤唐辛子...）および ビタミンE （植物油、ナッツ、種子、緑の葉野菜...）
一般に、 果物と野菜の消費、ならびに青魚に存在する全粒穀物および必須脂肪酸。
それも重要です 十分な水を飲む。 1日に少なくとも2リットルの水を消費するには、妊娠中の推奨事項に従う必要があります。また、食物自体から液体を飲むことを忘れないでください、水を強制的に摂取するのではなく、1日2リットルに達するようにしてください。
最適な製品を選択してください
市場では、出産後の肌のハリを回復するために、特定の製品の優れたバッテリーを見つけることができます。
産後の美容リチュアルの以前の投稿では、マッサージをお勧めします。また、肌の水分を保つためにオイルとクリームをお勧めします。
重要なことは、製品の成分を知り、目的の効果を確実に満たすことです。最も効果的なのは アジア人、コラーゲンの産生を刺激することにより作用し、治癒剤として、コラーゲン、エラスチン、ビタミンEを含むクリーム
マッサージに非常に心地よいオイルのテクスチャーを好む場合は、ローズヒップオイル、強力なリペア、ホホバオイル、シアオイル、スイートアーモンド、ゴマを選択してください。
また、妊娠中に使用した抗ストレッチクリームの適用を続けるか、産後の引き締めを選択することもできます。 1日に2回、円形マッサージで数分間リラックスしてください。
乳房も産後の特別なケアに値します、ミルクを生産するため、サイズが大幅に増加し、新しいストレッチマークが表示されます。体の他の部分と同様に、乳房の皮膚は常に十分に潤いを保ってください。または、乳児を服用する前に乳輪をきれいにしようとして、特定のクリームのように前述の製品を使用してください。
産後は妊娠ストレッチマークを治療する重要な瞬間です、したがって、皮膚が常に潤いを保ち、治癒と修復のコンポーネントが効果的に機能するように常にすることが重要です。
