最近では、スペインの800万人以上の子供たち 2019-2020学年度を開始。今日は小学校と中学校のほとんどの子供たちにとっての日であり、次の数日間で高校と高校が始まります。
一部の子供たちは、すべての欲求で戻ってきます。多くはすでに家にいるのに飽きており、学校に戻ることは長い休暇のための娯楽です。一方、ルーチンに戻りたくないかのように靴を引きずって戻ってくる人もいます。そして、同じことが両親にも起こります。
すべての自律コミュニティが今日から始まるわけではありません。今日、カナリア諸島、カスティーリャラマンチャ、カスティーリャイレオン、マドリード、バレンシア、バスクの国の学校が学校に戻ります。 9月10日火曜日、アンダルシア、アラゴン、アストゥリアス、セウタ、メリリャで、水曜日11にバレアレス諸島とガリシアでコースが始まり、木曜日にカタロニアとエストレマドゥーラの生徒が教室に戻ります。
赤ちゃんなどで子どもたちが保育園や保育園に適応できるようにするための7つのベストヒントストレスなく学校に戻るための5つのヒント
整理する
混osはストレスなくルーチンに戻るのは良くありません。整理し、予測することは、すべてが車輪の上で進むための鍵です。教科書、ユニフォーム、バックパック、学用品など、学校に戻るために必要なものがすべて揃っていることを確認してください...
ルールとして設定することもできます。まだ設定していない場合は、 前夜にすべてを準備しておきます （バックパック、ユニフォーム、宿題など）、1日の始まりを無視する朝の不測の事態を避けるために。
小さなものは助けられなければなりませんが、それは子供の自律性を促進するのに役立つ良い習慣です。
スケジュールに対応する
夏休みには通常制御できないため、自宅でスケジュールを調整する時が来ました。前に夕食を始めて、早めに寝る必要がありますが、学校が始まると早起きするのは非常に困難です。ここでは、コースの開始時に子供の睡眠時間を再配置する計画をお勧めします。
最悪の子供が着るのは早起きなので、毎日朝早く学校を始めたら、家の朝が地獄にならないように、自分のペースで目を覚ます時間を与えてください。あなたの子供が朝の世界に適応するのが難しいと思う人の一人なら、10分早く彼を起こしてください。
彼に参加する
学校に慣れていない場合や、学校生活を始める最年少の子供でなくても、あなたの子供にはあなたが必要です。可能であれば、学校への最初の日を同行し、あなたが彼を迎えに行くとき、彼が学校で何をしたかを尋ねますが、彼を圧倒することはありません。
先生、クラスメート、学校で一番好きなことを彼に聞いてください...ここでは、彼に直接尋ねることなく、彼が学校でどうしたかを尋ねるいくつかの方法を残します。
最年少は、両親から離れるのが難しいと感じる人です。可能な限り耐えられるようにするために、できる限り適応期間に彼に同行してください。保育園または保育園へのより良い適応のためのいくつかの有用なヒントを以下に示します。
おいしい朝食
一日の最初の食事は、彼らがエネルギーでルーチンに戻ることに対処するのに役立ちますので、あなたが値する時間を捧げてください。
朝食は学齢期の子供の栄養ニーズの30〜35パーセントをカバーする必要があるため、乳製品、果物、シリアル、オリーブオイルの形の脂肪、ソーセージを含む完全な朝食を提供するようにしてください。太っていないここでは、健康的で栄養価の高い朝食の提案があります。
赤ちゃんなどに戻る学校に戻る：休暇後の正常な症候群を克服する方法前向きな姿勢
全員（一部の人は少ない）がルーチンへの復帰の影響を受け、子供も影響を受けます。私たちは皆、子供も含め、休暇後症候群に苦しんでいます。私たちは皆、休暇で永遠に生きたいと思っていますが、これは不可能です。だから 楽観主義の帽子をかぶって家族に感染する.
まるでそれが世界の終わりであるかのように学校に戻ることについて話さないでください。あなたを待っているものについて熱意を持ってあなたの子供と話してください。彼に新しい友達、先生に会い、それがどのようにうまくいくか、そして彼が次のコースで学ぶすべての新しいことを思い出させます。
学校に戻るためのその他のヒント
2019-2020スクールカレンダー：各自治コミュニティの授業の開始日と終了日
学校に戻るための17の健康的でエネルギッシュな朝食
学校に戻ってオブジェクトをカスタマイズするための17の独創的なアイデア
学校に戻る：コースの開始時に子どもたちを助ける17の物語
初日に子供を幼稚園に預ける前に知っておくべき7つのこと
これは私の娘の幼児の最初のコースへの適応でした。彼女は以前に保育園に行ったことがありませんでした
私の息子は学校を始めたくありません！：ポジティブな方法で帰還に直面するのを助ける5つのヒント
