母乳は食事だけではありません。母乳の組成は1日を通して変化するため、乳児に時刻を知らせる時計でもあります。午前中、エネルギーを与えるミルクには、夜のなだめるようなミルクとは異なる成分のカクテルが含まれています。研究者は、この「年代記」が可能性があると信じています 発達する赤ちゃんの概日リズムのプログラムを支援する、赤ちゃんが昼と夜を区別できるようにする内部ストップウォッチ。
しかし、乳児が乳房から直接出てきず、その日の別の時間に抽出された、または別の時間に赤ちゃんが消費できるように保存されたミルクを消費するとどうなりますか？これまで、科学者たちは乳児の発育に対する「後期」の牛乳消費の影響を研究することをほとんど心配していませんでしたが、その影響は非常に大きいかもしれません。
父性生物学を研究する心理学者として、私たちはローラ・グリン、キャロライン・スティール、キャロライン・ビクスビーと協力して、時間の尺度として母乳検査を調査します。
一日中の生物時計
睡眠、消化、エネルギーの両方のレベルは、概日リズムを示します。つまり、それらは毎日のサイクルに従います。朝3時に起きて赤ちゃんを育てなければならない親は知っているように、赤ちゃんはこれらのリズムが完全に同期して生まれてくるわけではありません。次に、彼の昼と夜の感覚は、日光や暗闇などの兆候のおかげで、人生の最初の数週間と数ヶ月の間に発達します。
赤ちゃんなどでは、胸の大きさは母乳の生産に影響しません：理由を説明します赤ちゃんは非常に異なる行動をとることができます：一部は、覚醒、睡眠、食欲に関連して非常に予測可能なホルモンの概日変動を示し、出生直後に長時間眠ることができますが、他の人はリズムを持っているようです数か月間、日記を中断しました。概日リズムの発達の遅れは、coli痛のリスクを高め、成長の問題や栄養失調につながる可能性があります。
しかし、科学者は赤ちゃんの概日生物学の違いの理由についてほとんど知らない。 母乳は赤ちゃんの概日リズムをプログラムするのに役立ちます新生児の一部の親が一晩中眠ることができる理由を説明するのに役立ちますが、赤ちゃんをルーチンに慣れさせるのに苦労する人もいます。
午後に母乳で育てると、母親は赤ちゃんに「就寝時間」の兆候を示すことができます。牛乳の変化
母乳は1日を通して大きく変化します。たとえば、朝の母乳は、コルチゾールレベル（覚醒を促進するホルモン）が夜よりも3倍高くなっています。睡眠と消化に影響を与えるメラトニンは、昼間の牛乳ではほとんど検出できませんが、午後には増加し、真夜中に最大レベルに達します。
夜間の牛乳には、健康的な睡眠を改善するのに役立つDNA成分がより多く含まれています。一方、昼間の牛乳には、夜間の牛乳よりも活性を促進するアミノ酸が多く含まれています。牛乳中の鉄は正午に最大レベルに達します。午後のビタミンE。マグネシウム、亜鉛、カリウム、ナトリウムなどのミネラルは、午前中に最高レベルになります。
昼間の牛乳には免疫混合物全体が含まれる場合があります。出産後最初の1ヶ月間に科学者に母乳サンプルを提供した母親の中で、免疫成分（主要な抗体と白血球を含む）は夜間よりも昼間のレベルが高かった。別の研究では、夜間の牛乳と比較して、昼間の牛乳の免疫系コミュニケーションにとって重要な成分のレベルが高いことがわかりました。
赤ちゃんなどで赤ちゃんが夜寝るのを助ける方法牛乳は1日を通して変化することは明らかですが、科学者たちは、赤ちゃんの健康にとってそれが持つ意味についてまだほとんど知りません。
研究者は、母乳のホルモンと免疫成分が赤ちゃんに伝わり、赤ちゃんが生後数ヶ月の間に自分の概日リズムを発達させ、改善し始めることを知っています。母乳中のこれらの時間関連信号が、赤ちゃん自身の概日生物学を形作るのに役立つ可能性があります。母乳育児の時期の違いは、これらの毎日のリズムの発達に赤ちゃんごとに非常に多くの違いがある理由を説明できます。
ミルクの時間内にメッセージ？
人類の歴史のほとんどにおいて、母乳は乳房から直接しか摂取できませんでした。つまり、母乳は製造時に常に摂取されていました。現在、搾乳器と冷蔵では、もはやそうではありません。2005年から2007年に実施された調査によると、米国で母乳育児をしている母親の85％以上が母乳を飲んでいました。
朝に夜のミルク、午後に昼間のミルクを赤ちゃんに与えるとどうなりますか？それについての研究がほとんどないので、私たちは確かに知りません。高レベルのコルチゾールと低レベルのメラトニンを含む乳児に朝の昼間のミルクを与えることは、就寝直前に照明をつけることと栄養的に同等です。
牛乳の一時的な信号が赤ちゃんの概日生物学の較正に本当に役立つ場合、「間違った時間に」牛乳を与えられている人は、睡眠、消化、発育に関してより多くの問題を抱えているかもしれません。
牛乳が抽出される時間を制御することは、概日リズムに問題があるかどうかを判断するのに役立ちます。もちろん、それを修正する簡単な方法があります。母親は母乳に抽出時間のラベルを付け、朝に母乳を、午後に母乳を、午後に母乳を提供するために、授乳の時間を調整することができます。夜の夜。
それが新生児の集中治療室での通常の慣行である場合、私たちは、数千人の赤ちゃんが適切なタイミングで牛乳を飲むことで利益を得ることができると信じています。 彼らがサーカディアンリズムのより良い調節をするのを助けることができます。新生児の多くの集中治療室では、夜間の明かりを下げるなど、乳児の概日生物学の規制を改善するように設計された慣行をすでに採用しており、母乳育児は牛乳生産は、次の論理的ステップです。同様に、ドナーミルクを受け入れるミルクバンクは、抽出時間に応じてバッチでミルクを分類できます。
抽出されたミルクを調整するよりも簡単な方法があります： 出産および育児休暇の条件を改善することにより、女性が直接母乳で育てる能力を向上させる。子供を直接母乳で育てることができる母親は、1日のうち何時間も母乳を準備することを心配する必要はなく、母乳から直接母乳を提供することは、他の健康上の利点があります。
科学は、内部時計における母乳育児の役割と、それらが赤ちゃんの健康と発達に与える影響を調査し続けています。搾乳時期に応じた牛乳が赤ちゃんの体内時計を確立する良い方法であることが判明した場合、母親が家にいるのを助ける対策の作成の重要性を反映するのは公衆衛生の問題です生後1年の間にあなたの子供たち。
著者： ダービーサックスベ。南カリフォルニア大学心理学助教授。文学、芸術、科学のドルンシフェ大学。そして ジェニファー・ハーン・ホルブルック、カリフォルニア大学マーセド校心理学助教授。
この記事はもともとThe Conversationで公開されました。ここで元の記事を読むことができます。
シルベストル・ウルボン訳
写真| iStochphoto
