「12歳未満の悪夢の頻度に応じて、 子供は思春期に精神病の経験をする可能性が高い」これは、ワーウィック大学の研究者チームによって実施された研究から生じた声明であり、専門誌Sleepに掲載されています。
これまでのところ、私は悪夢を睡眠中の子供の発達の一部と考えてきましたが、異常な頻度または関連する身体的症状で起こることを除きます。それらは睡眠の後半（REMフェーズ）に発生し、私たちがそれらを経験すると、通常、動orを加える恐怖や心配の気持ちで突然目覚めます。睡眠の恐怖、悪夢は異なっており、その外観もそうです（これらはレムではなく、深い睡眠のサイクルに関連しています）。これらの場合、直立して座っている人や手足の動揺など、身体反応はより深刻です。これらの場合、翌朝何も記憶されません。
Dieter Wolke教授は次のように述べています。 4人の子供のうち3人がこれらの年齢で悪夢を経験する （12歳以前）、しかし、と主張する 長期に渡って現れる場合、または夜の恐怖のエピソードが青年期の初期に持続する場合、後の人生で精神的健康に有害な状況の指標になる可能性があります。
参加者のグループは、2年から9年の間に合計6回評価されました。。青年期の初期に精神病体験を経験する確率は、若い悪夢の発生とともに増加しました。
この研究は縦断的であり、12歳になったときに、子どもたちが受けた悪夢、夜の恐怖、夢遊病が評価されました。過去6か月間に発生した妄想、幻覚、思考の干渉などの精神病の経験に加えて
キングスカレッジロンドンのヘレンフィッシャー博士は、睡眠衛生の促進を目的としたライフスタイルを維持するようアドバイスしています。 あなたの夢の中でより良い品質を可能にする環境を作ります。食事療法も基本的な役割を果たします。この方法では、寝る前に甘い飲み物を避け、テレビ、ビデオゲーム、その他の画面などの部屋の刺激を排除する必要があります。
この研究は、精神疾患の兆候の早期発見を促進するために重要であると考えられています。
