私たちのほとんどは、大きな熱意と熱意で夏休みに直面しています。私たちが日々の日常の大渦から切り離したいだけでなく、家族と過ごすことを切望しているからです。
しかし、ストレスや笑い声なしに私たちが切望し想像していたそれらの家族の日々が、圧倒的で、理解と議論の欠如の時代になってしまうかもしれません。そして、物事は私たちが望むように常に行くとは限らず、多くの場合、夏休みは私たちが理想的なものであり、おそらくソーシャルネットワークで見るものに影響されます。
私たちは、神経科学の医師であり、児童心理学者であり、Lives in Positiveの著者であるAna Asensioと話をしました。彼の訓練と経験以来、彼は私たちに一連の 家族での休暇を完全に過ごすためのヒント、そして彼女が「人生の冒険」と考えるものを完全に楽しむ方法を知っている。
休息の重要性
休日は、すべての家族ができるだけ休めるようにするためです。そして時々、私たちが生きている瞬間によっては、キャンプ、介護者、祖父母に外部からの助けを求める必要があるかもしれません...バッテリーの充電が不可欠だからです。
赤ちゃんなどでは、7つのヒントがあなたを整理し、あなたのために一人でより多くの時間を得るのに役立ちます一緒に暮らすように適応する方法を知っている
休暇中、私たちは家族ともっと多くの時間を過ごします;自由な時間、ルーチンやスケジュールなし。これは、より密接でより強い共存を意味するため、新しい空間や活動に適応するには、考え方を変える必要があります。
日常生活の他の時間と同様に、休暇もストレスにつながる可能性があります。忍耐、理解、ユーモアを適度に適用することで対処できます。アナ・アセンシオはまた、 私たちが生きている個人的な瞬間に注意してくださいまあ、赤ちゃんと一緒に休日を過ごすことは、年長の子供やティーンエイジャーと同じではありません。この点で、これらは推奨事項です。
- 両親は、赤ちゃんや幼児を育てることは身体的なレベルで非常に厳しい場合があり、睡眠、泣き、ルーチンまたは要求の不足は休日に関係なく続くことを知っています。
そしてそれは 赤ちゃんは、両親が休暇中かどうか、休憩したいかどうかを理解していません、そのため、この瞬間を、私たちの赤ちゃん、彼の優しさ、愛、脆弱性、純度とつながる機会として取ることが重要です...
- 子供が成長するにつれて、物理的な需要が低くなり、これにより、より多くの休憩スペースを持つことが可能になります。しかし、新しい挑戦が現れ、それは心理的な要求です、彼らはより退屈し、すべてを交渉したいので、兄弟間の戦いが起こります...
感情的な知性でこれらの瞬間をどのように管理するかを知ることが不可欠になります。そして、子供たち、笑い、懸念、そして世界の見方と結びつくなら、忘れられない休暇になるでしょう。
赤ちゃんなどで母親が休暇で本当に欲しいもの- そしてはい 10代の子供たちと一緒に休暇に出かけました 私たちは、彼らと毎日暮らす状況も続くことを知っておく必要があります。しかし、専門家は、これらの断絶の瞬間を利用して、子供たち、現実、心配事、感情に近づき、スペースを尊重することの重要性も考慮に入れるようアドバイスしています。
最も愛する人たちと再会する
そして、私たちが今言ったことに沿って、それは不可欠です 夏休みを利用して、子供やパートナーと（再）接続するなぜなら、その日の渦はそのつながりを「燃やしている」からであり、休日はそれを回復する絶好の機会を私たちに提供するからです。
子どもたちと再会することで、中にある不思議を発見し、 彼らが実行する行動を超えてそれらを参照してください、そしてそれは時々、私たちの日常生活の中で、両方とも私たちにストレスを与えます。
しかし、休暇は、パートナーと（再）会い、時間を一緒に利用して、家事管理や日常の物流とは関係のない問題について話す機会でもあります。
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計画された計画を変更する可能性のある他の人生の状況のように、休暇を理想化するべきではありません。これは特に幼い子供がいる場合に起こります（予想外のかんしゃく、車のめまい、ありふれた病気など）。家族計画
このような状況を考えると、専門家は2つのことをアドバイスします。
カップルに寄りかかってチームを組む 話し合いで終わるストレスや緊張の瞬間を防ぐため。
愛情と前向きな姿勢を維持し、 私たちが最大限の成熟度で生きている瞬間を歓迎します。 確かにそれは二度と起こらない時間厳守の状況なので、時間と出来事を相対化することは大きな助けになるでしょう。
要するに 休日と家族スペースにより、これらすべての瞬間を激しく生きることができます 存在感と可用性を向上させながら、私たちは私たちが最も愛する人たちの本質と再接続する機会を得ています。
写真| iStock
謝辞| Ana Asensio、Lives in Positiveの著者。
