6年前、私たちは赤ちゃんについてコメントし、OCUからの報告書では、成長乳は子供には必要ないと説明しました。 3年後、ドイツ食品省もそれらを研究したいと考え、同じことを言うようになった報告書を書いた。
時間が経ち、ブランドはその製法とパッケージを変更しました。彼らは未だに成長中のミルクと呼ばれ、子供やペットの絵がメートルの横にあり、子供のセンチメートルが増えたように、またはタイプ3ミルクが継続ミルクの強制継続であり、 OCUはそれらを再分析しました 同じ結論に到達するには： まだ必要ない.
牛乳は、子供が若いときに非常に完全で重要な食べ物です。これ以上進むことなく、それは赤ちゃんの人生の最初の2年間に推奨される食品であり、この場合、母乳ではなく、主食ではなく食事以上の食品になる年です。その瞬間から、年から、 牛乳を飲み続けることをお勧めします、可能であれば母体、不可能であれば他の牛乳。
別の牛乳は、継続の牛、成長の牛、または牛の牛の牛です。子供に推奨される量は、誰にでも推奨される量と同じです。 乳製品2杯、これは牛乳2杯またはヨーグルト4杯に相当します。つまり、子供が朝にコップ1杯の牛乳を飲んで、正午にヨーグルトを食べ、次に夜にチーズとコップ半分の牛乳を飲んだ場合、すでに推奨されているものを飲んでいます。ご覧のように、多くの子供たちはそれ以上を摂取しているため、同じまたはより重要な他の食品を食べないリスクがあります。
成長乳が提供するもの
乳児は12か月の時点ですでに好みの牛乳を飲むことができることを考慮に入れてください。 OCUは、成長している牛乳の主要ブランド15社のラベルをレビューしました そしてそれらに基づいて、彼は自分の結論をコメントしています。エネルギーレベルでは、開始および継続乳と同じものを提供し、牛乳が提供するものと同様です。
牛乳には、乳糖に自然に存在する乳糖以外の糖分がありません。調査した15ブランドのうち9ブランドでは、乳糖に加えて、ショ糖、ブドウ糖シロップ、果糖または蜂蜜が添加されていることを観察しました。さらに、半分以上がバニラの香りを持ちます。これらすべてが過度であり、推奨されません。
タンパク質含有量は牛乳の含有量よりも低く、これは正しいことです。子供もタンパク質をあまり必要としないからです。しかし、牛乳全体を飲む人は推奨されたものを摂取することで改善できます。 、1日に1リットルの牛乳を飲ませる多くの子供たちは何もしないでください。
脂肪レベルでは、牛乳に似た量ですが、 異なる脂質プロファイル。それらは飽和脂肪が少なく、必須脂肪酸が多く、この点では牛乳よりも母乳に似ています。問題は、他の食品の中でも特にオリーブオイル、シリアル、卵、魚などにすでに含まれている脂肪であるため、新しいものは何も提供しないことです。
多くの人は牛乳よりもカルシウムが少なく、半分に達するものもありますが、考えられるすべての栄養素が豊富であるため、牛乳よりもビタミンが豊富です。子供たちはカルシウムを必要としますが、あなたも夢中になる必要はありませんので、今、カルシウムは問題になる必要はありませんが、 はい、それはビタミンの過剰になる可能性があります。子供がすでに多くのものを食べており、非常に多様であることを考えると、通常、他の食品からすでに受け取っているミルクにビタミンを加えることは不要であり、私が言うように、それはマイナスになる可能性があります。
成長乳にかかる費用
これまで見てきたように、ミルクは子供の食事の別の食べ物であるため、成長するミルクを選ぶ理由はあまりありません。それでも牛乳と同じ価格であれば、家族はそれを買うことを検討するかもしれませんが、それは2倍以上の価値があり、 余分な費用が子供の健康や成長の改善に反映されていないこと。全乳の平均価格は1リットルあたり0.70ユーロで、成長中の牛乳の価格は1リットルあたり2.2ユーロで、すでに用意されている1リットルあたり約1.60ユーロよりも安くなっています。
健康的な食物とのバランスの取れた食事
だから、一部の親が望んでいるのは、子供が健康であり、彼らがしなければならないことを欠いているということです 健康食品に基づいたバランスの取れた食事を提供します：牛乳、野菜、全粒穀物、ナッツ、肉、魚、卵、果物、飲料水。このすべてが正しい割合であるということは、子供には何も不足していないことを意味し、したがって、2倍以上の費用がかかる栄養強化食品は必要ありません。
そのような牛乳のみを使用することを検討します 子供が食べ物に多くの問題を抱えていた場合、少しバラエティに富んでいるか、または一部の食品に耐えられず、飲むミルクが他のものを食べないために不足する可能性のあるものを提供できることに興味がある場合。そうでない場合は、OCUの最終的な推奨事項が残っています。 「医師が別段の決定をしない限り、良質で安価な通常の牛乳を選択してください。」
