数週間前、半島のほぼ全体の日射指数は8を超えているため、紫外線強度の指標であるだけでなく、皮膚病変を生成する能力の指標であることを忘れないでください。
日光の量は、必ずしもこの指数に関連するとは限らないことを知っておくことが重要です。他方では スケジュールと暴露頻度に関する安全対策の採用、それを検証する必要はありません。
私がこれを言うのは、すでに時間があるからです（まだそうしていない場合） 家族全員で日焼け止めクリームを使い始める、3年以上にわたって保護係数（SPF）が15を超える、子供向けの子供向け製品の選択を考慮に入れています。しかし、ポイントは、昨年からクリームを使用する傾向があるということです（「私は来週、スーパーマーケットまたは薬局で購入するために」）、これは安全な習慣ですか？
Insosalusから、健康セルフケア協会の化粧品委員会の会長から声明が届きます。とりわけ、ある年から別の年へのオープンフォトプロテクターの問題に対処しています。ある年から別の年への本当のFPSは、 パッケージに記載されているものと一致しない場合がありますなぜなら、以前の使用中に製品の安定性と将来の保護能力を妨げる温度に達するからです。
いずれの場合も、開封後は、推奨される使用期間を常に確認する必要があります（開いたjar形式のパッケージの図面）。
したがって、開いているコンテナを投げない場合は、ボトルに添付されたラベルに開始日を書いて、束ねないようにすることをお勧めしますあと半分で終わり、万が一のために3分の1を購入します。旅行する場合は、それを全部取る部屋を購入します）。
すでに塗布されたクリームの保護期間はどれくらいですか？
この保護時間は、最初にSPFによって決定されます。 フォトプロテクターが皮膚の自然な防御能力を高める回数を伝えます 日焼けに強いため、SPFが高いほど保護が強化されます（つまり、人が日焼けせずに10分間日光にさらされ、SPF 50が適用された場合、理想的な状況では500分保護）。
ただし、適用頻度については、以下に示す推奨事項があります。 有名な2時間 その後、再申請します。そして、子供の肌の日光に対する抵抗力を知らないことを考慮に入れなければなりません。一方、彼らは遊んだり、汗をかいたり、汚れたり、濡れたり、シャツを着たり脱いだりします。
実際の保護時間は、肌の写真タイプ（肌のタイプ）、受けた放射線の強度、光プロテクターの正しい適用、および露出中に行われる活動のタイプ（摩擦、汗、風呂など）によっても条件付けられます。 ）。
あなたのフォトプロテクターはどのようなものですか？
子供たちがスプレーをよりよく受け入れるため、スプレーで購入することを選択する人がいます、ゲルにもあります。 Infosalusで読んだように、水油エマルジョン（ローション）とエアロゾル それらはあまり油っぽくなく適用も簡単ではありませんが、永続性とカバレッジのパワーはより低くなります。。一方、油性クリームと油中水型エマルジョンは、水と汗に対してより耐性があります。
ジェルは、スプレーやクリームの中にあります
保護クリームに関するその他の詳細
覚えておくことが重要です より敏感な領域があります 極端な予防措置（顔、首、頭皮、耳、へき開、肩と甲）
中規模の大人に必要な製品の量は、顔全体で指全体に収まり、体全体で6本の指に収まります。より少ないものを適用すると、予想される保護が大幅に低下する可能性があります。
デフォルトでも過剰でもない：推奨量を超えても、用量を増やしても指数が増加することはありません。体全体に十分に分布させることがより重要です。
より便利なヒント...
太陽からの保護に関して、私の義務はそれらを迅速に記憶することです：
私はこれを読んだことから、12時以降はカバーするほうが良いというコンセンサス勧告があります。 9時にビーチに到着し、17時間後に戻るのは組織の問題です.
曇りの日には太陽もありますが、太陽は見えません（星の王は散歩しません）。
ラベルを読むのが便利ですが、通常は暴露の30分前に適用され、およそ2時間ごとに適用を更新します（常に濡れている場合はより頻繁に）。
より良い 入浴していないときは、Tシャツと帽子をかぶってください。これは、クリームの光保護が、私たちが考えるものとは反対に、決して完全ではないためです。実際、欧州委員会にとって推奨される最大値は50+です。
クリームは理想的には（そして特にビーチなどで激しく露出される場合）、水着が覆っている部分にさえ全身に配置されます。また、首、耳の後ろ、足にも。
そして最後に、太陽の恩恵を受けることを学ばなければならないことを覚えておいてください（そう、それは私たちにも良いことを与えます）。忘れないで ビタミンDの主な供給源です、保護せずに1日に最低15分間楽しむことができます。
また、2週間の授業がありますが、学校に行くための保護を忘れても、30分の休憩を除いて補償されているので、圧倒しないでください。もちろん、安心するために、家を出る前にクリームを与え、17時間後の午後に、あなたは彼らを通りに連れて行って、彼らに小さな太陽を与え、ビタミンDを与えます。
Ah！そして、年長の子供たちにも保護が必要であることを忘れないでください。彼らは反抗するかもしれません、彼らを説得するのは難しいかもしれません... あなたの肌も非常に敏感なので、あきらめないでください.
画像| moodboard、wsilver詳細情報| Pequesなどのインフォサルス|あなたは太陽と遊ぶことはありません。あなたの子供を紫外線から守るために警戒を怠らないでください。あなたがあなたの子供を太陽の有害な影響から守らないなら、あなたは彼を虐待しています
