婦人科医への訪問は、多くの妊婦にとって最も恐れられる瞬間になります。キロを超えましたか？なぜそんなに体重が増えるのですか？ 妊娠中に体重が増えたらどうなりますか？ これらは、この段階で女性が尋ねる質問の一部であり、私たちはそれらに答えようとします。
妊娠中に体重が少し増えた場合に何が起こるかを見た後、反対の極端に移動します（通常はより一般的です）。
しかし、「多くの」または「小さな」体重はそれぞれの特定のケースに依存し（まあ、どのような場合でも20キロは非常に大きい）、各女性は異なる「理想的な」体重増加範囲で動くと言うことから始めます。しかし、おおよそ、それは許容可能な体重増加と見なされていることがわかっています 9〜12キロ.
15ある場合は何も起こりませんが、それはそれぞれの場合に医師によって決定されなければなりません。母体の健康状態は多くの変数によって測定でき、適切な胎児の成長も制御する必要があるため、定期的な妊娠検査で行われます。体重が推奨を上回っている場合は、さらに検診や超音波検査を受けることがあります。
彼らがすべきではないことは、あなたがコントロールできない問題について罪悪感を抱かせることではなく、あなたの体重をコントロールするためのソリューションとツールを提供することです（以下でそれについてご案内します）。
これらは 太りすぎの妊婦にとって最も頻繁なリスク、これは通常、州の女性の20％から40％の間です。
妊娠中、体重が多すぎると、広範囲の病気や合併症のリスクが高まります：高血圧、妊娠糖尿病、子lamp前症、血栓塞栓症、尿路感染症、早産の脅威、計装された経delivery分娩、帝王切開、分娩後出血、感染症...
特に静脈瘤、hemo、浮腫などの妊娠後期には、循環の問題がより頻繁に起こります...
筋肉と骨の負荷が大きくなると、太りすぎの妊娠中の女性はより多くの脚、背中の痛み、睡眠と休息の困難に苦しみます...また、運動や努力をする前に疲労します。
赤ちゃんはまた、母体の過剰体重の影響を受ける可能性があります、胎児が発育する環境、つまり母体の子宮の状態は、出生後の生活の間にその発育を調節するためです。将来的には、肥満、2型糖尿病または骨粗鬆症を発症する可能性があります。自閉症や統合失調症などの神経学的問題、心血管疾患、早老、さらには癌などの他のリスクも報告されています。
さらに、超音波スキャンでの臓器の可視化の悪化により、胎児の合併症が診断不足になるリスクがあります（超音波装置と胎児の間に介在する脂肪層のため）。
胎児の巨人児のリスクがあります（胎児のサイズが大きすぎる、4.5 kg以上）、 胎児の苦痛、低血糖、黄und（ビリルビンの増加による皮膚および粘膜の黄変）、羊水過多（羊水過剰）および先天性奇形、特に心臓および神経系（二分脊椎...）。また、胎児死亡のリスクも増加します。
母親は外科手術から悪化し、合併症のリスクが高まります。
でも 妊娠中の肥満 母親は将来、心血管疾患に苦しむ可能性が高いため、ある研究によると、母親に早死のリスクをもたらす可能性があります。
最後に、妊娠中に体重が増えすぎた母親は、論理的であるように、出生後に系統を回復するのに苦労しています。そして、これはあなたの健康の将来にとって便利です。
妊娠体重を管理するためのヒント
上記のすべてのリスクを回避したいので、試してみることができることを認識しておく必要があります 妊娠中に太りすぎずに適切な体重を維持する。そして、2つの基本的な側面に焦点を当てます。食事と身体活動。
妊娠中の女性は、妊娠中は健康的な方法で飲食しなければならず、食事は多様でバランスが取れていなければならず、栄養素や葉酸、鉄、カルシウム、ヨウ素などのビタミンが豊富で、脂肪や糖分は含まれていません。頻繁な野菜や果物（1日数食）、穀物、乳製品、マメ科植物、肉や魚のたんぱく質を毎日摂取しています。調理済みの甘い飲み物、不健康なスナックは避けてください...
理想的な体重増加に加えて、不可欠です 運動をする 医学的障害やリスクがない限り、州に適しています（このため、常に婦人科医に相談する必要があります）：水泳、ヨガ、散歩、ピラティス法...
移動を開始するのに遅すぎることはありませんが、数か月間行っていない場合は、リスクを増加させないようにゆっくりと開始してください。したがって、可能であれば、妊娠前であっても運動することをお勧めします。
これらのキーは、妊娠中の女性に、より良い一般的な身体状態を提供し、このようにして、子供に健康を提供しながら、より良い妊娠を過ごし、より少ないリスクで出産に直面することができます。
これらのヒントに従ったにも関わらず、この段階で十分な体重を維持できず、体重を増やすことができない場合は、婦人科医に相談してください。婦人科医は原因を調べ、この増加が重大な損傷を引き起こしているかどうかを確認する必要があります 妊娠中に体重を増やすことは危険です そして、私たちは母親にとっても赤ちゃんにとっても、リスクを冒したくありません。
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