妊娠糖尿病は、一部の母親がホルモンの作用により血糖値を正しく調節できないために、通常妊娠後半に現れる障害です。妊婦の10人に1人が罹患し、適切に治療されないと、早産、巨人児、奇形などの胎児の損傷、さらには死亡などの深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
それを防ぐためには、妊娠中に健康的な習慣を持つことが重要ですが、以前の段階でも、 看護師の健康調査II, 妊娠前にあなたが導くライフスタイルは、妊娠糖尿病の発症に影響します.
それを防ぐには、4つの重要な要素があります。健康的な食事、運動、体重の管理、禁煙です。研究の結果によると、妊娠前に健康的なライフスタイルのこれらの4つの要因を満たした参加者は、 病気を発症する可能性が80％低い これらの振る舞いのないものよりも。
生殖生活の間に健康的な体重を維持することは、最大の利益をもたらしました。実際、4つの要因のそれぞれは、他の3つの要因に関係なく、妊娠糖尿病を発症するリスクの低下に個別に関連していました。しかし、一緒に 4つはさらに強力でした.
妊娠前の摂食に関して、研究著者らは、赤身肉と加工された、甘い飲み物、脂肪とナトリウムの後。
同じ方針に沿って、妊娠糖尿病はファーストフードを食べることとも関連しているため、妊娠を計画している場合は生活習慣を改善することが非常に重要です。健康的なライフスタイルをリードすることの重要性は、 妊娠前.
