本は私の手に届きました Julio Basultoによる「ママは健康的に食べる」。実際、私はそれを少しの熱意で受け取りました。それは、将来のママがどのように食べるべきかについてのもう一つの本になると思いました。しかし、それはそれだけではなく、妊娠中や授乳中の健康的な食事に関する本でもあります。
それは何であるかに関する科学的データに基づいた本です 女性が妊娠中および授乳中に携帯すべき健康的な食事。小児科医のカルロス・ゴンザレスによる序文とエヴァ・ハチェによるエピローグで、彼女はちなみに自分自身を母乳育児と離乳離乳の擁護者と宣言しました。
あなたはすでに本が何であるかについて直観することができます。ダイエットをすべきか、2人で食事ができるか、ビタミンや栄養補助食品に頼るべきか、妊娠中に体重をどれだけ増やすべきかを疑問視する将来の母親の疑問を解決する完全なガイド。
これらすべての質問に対する答えがあります。また、あなたが消費すべき栄養素やビタミン、妊娠中の栄養上のリスク、母乳育児をしている女性の摂食に関するものもあります。しかし何よりも、将来の母親が受胎前であっても健康的な食習慣を採用し、時間をかけてそれらを維持し、息子の手本となることが意図されています。
フリオ・バスルトは父親であり、教師であり、彼はまた、「私はボールを作った」という本の著者でもあります。妊娠中や授乳中に健康的な食事をしたい場合 「ママは健康的に食べる」 あなたはすでにあなた自身の世話をし、あなたの赤ちゃんに最高を与えるための貴重なツールを持っています。
