それはほとんどどこでも行うことができ、健康を維持するための陽気な方法です。赤ちゃんはダンスのためにプログラムされて生まれてきて、私たちはそれを防ぐものではありません… スケルトンを子供と一緒に動かすことを提案します それを勧める8つの理由がありますが、あなたは確かにあなた自身のものを持っています。
- ダンスはとても面白いです。それが主な理由です。お気に入りの音楽が聞こえ、気分が良くなり、家族と楽しく交流できるからです。
- 筋肉と骨を強化する。ダンスは強さの運動であり、そうすることで体と骨の多くの筋肉が強化されます。振り付けをオンにする繰り返しは、筋肉の努力をよく増やします。
- いくつかの動きまたは「ピルエット」は筋肉を伸ばす必要があるため、ダンスは私たちをより柔軟にします。
- 抵抗容量を増やします。ダンスは有酸素運動であり、運動することで心臓を強化し、疲労なく長時間耐えることができます。
- 姿勢を改善する、総運動能力と協調。ダンス中は、無理なく正しい姿勢を保つことが重要です。これは日常生活に外挿され、姿勢を全体的に改善します。これは緊張を解放し、重傷を防ぐのに役立ちます。
- 体操は通常、健康的な食事とともに適切な体重を保つのに役立つため、体調を保ちます。そしておかしな方法で！
- 動きを学習したり、振り付けを発明したりするには、それを機能させる必要があるため、脳をアクティブに保ちます。脳は、記憶が発達し、複数のことを一度に行う能力を向上させ、同期して新しいことを学習するため、「トレーニング」します。音楽的にも刺激されます。
- ダンスは友人を作るのに役立ち、カップルとして、グループでダンスがあります...そしてほとんどどこでも実行できます。良いダンスは、彼らが自分自身を阻止するのに役立ちます。公園や誕生日のダンスコンテストはどうですか？
これらの動機があなたの子供たちともう少し踊ることを奨励することを願っています。それとも、理由は必要ありませんか？どんな言い訳も良いことであり、音楽に夢中にされるのに十分であることを確認してください...誰もが踊ります！
